立秋养生吃七宝，健脾祛湿防秋病 / 开普饭

秋日养生到了秋季的中段,各种蔬果开始成熟上市, 在这时多吃时令蔬果,顺时而食是膳食养生的关键. 广州医科大学附属中医医院急诊科主任中医师范小红秋天是收获的时节,要多吃蔬菜水果,秋天的天气还 ...

"大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑",虽然立秋已至,但气温不减,很多人在饮食上仍没有什么胃口. 本着药食同源的道理,今天就给大家介绍几款适宜立秋食用的食材和食谱,又开胃.又进补,快 ...

科普指导:深圳市中医院治未病中心白露身不露寒露脚不露寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了.而在我们南方此时节正是秋高气爽之时,但这节气是在中秋节刚过,广东民间亦有&quo ...

今日,立秋! 今日"立秋",暑去凉来,意味着秋天的开始. 立秋节气一般在8月7-9日之间.今年立秋交接时刻为8月7日. 立秋简历中文名:立秋外文名:Beginnin ...

柠檬不仅味道清香,其中富含的维生素C.柠檬酸和柠檬烯等营养成分还具有抗氧化和辅助降压等功效,称得上是水果中的保健品. 柠檬防治骨质疏松日本<朝日新闻>报道称,日本广岛大学柠檬健康科学项目 ...

大家可以每天抽出10分钟左右的时间,对这几个部位进行拍打,但是拍打一定要注意力度,不宜过重.每天进行规律的拍打可以改善局部微循环,也可以适当的养生,预防一些疾病发生. 拍打肩部肩部的肩井穴可以缓解肩 ...

杜甫诗云:"露从今夜白,月是故乡明",从古至今,秋天的夜晚和朗朗的明月都会唤起人们的思乡之情.今天是二十四节气的白露,<月令>说:"水土湿气凝而为露,秋属金, ...

秋天来了,随着气温的下降,空气的水分似乎也被秋风刮走了,空气湿度下降最明显的就是皮肤的水分变少.很多孩子会有口干舌燥,甚至是口唇生疮的情况,这其实主要是秋燥引起的. 中医上讲秋燥护理要及时地补充水分, ...

秋天,梨成熟了.梨味美多汁,酸甜可口,营养丰富,吃法多样,能防秋躁,深受很多人喜爱.但吃梨也有禁忌,今天就和小编一起来了解一下,看看怎么吃梨更健康- 吃梨有禁忌吃梨有禁忌,有的食物不能和梨一起吃,有 ...

今天是二十四节气中的惊蛰.大家知道"惊蛰"的由来吗? 入冬的时候,许多动物藏伏土中,不饮不食--人们称之为"蛰". 而天气转暖,降雨越来越多,甚至会有雷雨,春雷 ...

立秋养生吃七宝，健脾祛湿防秋病