处理负面情绪的方法 / 开普饭

不管在生活还是工作中,我们都可能遇到一些影响到我们心情的事情,毕竟"人生不易事十有八九".但是我们也不能任由我们的负面情绪肆意泛滥.那我们就要学会调节情绪的方法. 1.有效的发泄调 ...

1989年,世界卫生组织提出了21世纪健康新概念:"健康乃是一种在身体上.精神上的完满状态以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态".一个人在躯体健康.心理健康.社会适应良 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落让自己保持乐观的态度,不让压力积累起来,我们就能使自己的体质转变为不容易被抑郁侵蚀的那种体质.语言在其中发挥的力量是十分重要 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落 "我的同事A这个人,替她拿复印件,她却连句谢谢都不说." "B部长那家伙,居然把我想出来的销售 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落 "我跟他八字不合,绝对没法喜欢上他." "那人的哪一点我都讨厌,就想跟他保持距离." ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落在前文中我曾经说到,生气的时候可以奔到厕所撕厕纸或者用抽被子等方法发泄.但是有些人用了这些方法之后不但没有消气,反而更加烦躁 ...

生活中,我们总是会遇到很多烦心事,让人心情沮丧.低落.不管是男人女人都逃不了. 感受情感是人类生命中的一部分.虽然有时你必须感受到负面情绪,但你不必让它们控制你的生活.通过重新聚焦注意力并摆脱负面情绪 ...

天睿每日一篇文章的目的让每篇文章都能解决一个你人生成长的障碍今天是天睿持续第223天坚持每日一篇文章今天周一,又是新的一个星期. 基本上每周的周一我都会进行一次线上分享. 这是我6月底的一个 ...

图片发自简书App 有一种成长叫做,当别人觉得你会生气时,你呈现出的是接纳! 有一种进步叫做,当别人觉得你会等的吃饭,你呈现出的是主动做饭! 有一种蜕变叫做,当爱人习惯了看你那张臭脸时,你呈现出的是笑 ...

北京平心堂中医门诊部前天在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失. 如何判断经络是否通畅一级:舌下两 ...

处理负面情绪的方法