减肥瘦身50斤，我拼什么就是这么任性！ / 开普饭

今天这篇文章主要分享:瘦身的三项原则和六大认识误区!在减肥.瘦身的你,是否违法了三项原则.是否有对瘦身认识误区,赶紧看看吧!不要让自己不明不白的减肥瘦身! NO1.瘦身三原则: (1)习惯-养成良好的 ...

为什么有的人那么容易发胖,而有的人却不易发胖,身材一直维持得很好呢?主要在于平时的一些生活习惯的差别. 如果你平时总爱吃油炸的.营养低的美食,喜欢吃糖分高的奶茶.巧克力,那么长期以往,身体热量过剩,无 ...

前段时间我一个朋友这样问我:"我每天运动.节食.吃代餐,一个月过去了,体重还是119!到底怎么样才能瘦下来?" 做到了-管住嘴迈开腿,不瘦没有道理啊? 细细了解后,才找到了她瘦不下 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第687本书 <微习惯:瘦身篇> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<微习惯·瘦身篇>一书的共读. 上一篇里,我们了解到了瘦身的一般 ...

一个人减肥瘦身后,你可以得到什么? 说句内心话,当自己真正的瘦了后,并不是仅仅减少了多少斤的重量,也不仅仅是减少了多少腰围. 当我真正的从180的胖子,减到130的时候,减掉的不单单是50斤肉肉,也不 ...

[1] 我的减肥瘦身都已经快280天了! 下面的这个瘦身曲线图就是我280天的体重变化图,我的心情也是随着体重的反反复复而不停的升降. 体重上升了,心理难过:体重下降了,心理高兴. [2] 不过,我瘦 ...

当自己的减肥瘦身走到第250天的时候,似乎一切都变得很轻松了. 我的减肥瘦身也不是一两个月突然就瘦了几十斤!然后瘦下来后,没有管住嘴巴,又吃回去了,又反弹了. 现在,我的减肥瘦身进行到今天也算是小有所 ...

如果不瘦下来,你永远不知道你瘦下来的样子到底有多美❓ 减脂万能食谱,用这套方法,疯狂掉秤❗️❗️❗️ 小仙女们一定要收藏起来,一起美美哒~~~ ⚠️疯狂掉秤食谱:日常早餐搭配

喝水减肥方法揭秘不同时段效果不同,你经常这样喝水,体重也会慢慢的下降,那么到底应该如何正确的喝水?下面小美给大家介绍一下,怎样通过喝水来减肥?懒人必看!喝水正确就能一月瘦几斤! 首先记住:每天在早饭. ...

中药减肥虽有着非常强的效果,但那毕竟是药,切忌乱吃.中药减肥一定要根据自己的肥胖的类型,采用的相对应的中药.那么哪些药汤可以快速减肥呢? 一.防己黄芪汤这个方法要准备好6种材料,防己和生姜6g.黄芪 ...

对于吃货来说,体重就是那永远的痛! 尤其是这段特殊时期,人人都成了美食家.油条.蛋糕.凉皮...各种高热量美食轮番上阵,在家里心安理得的吃吃睡睡,应该都胖了不少. 以往每到这个时候,大家都会嚷嚷着&q ...

秋季怎么减肥瘦身?5个暴瘦秘诀给你,坚持1个月,最少瘦8斤经过了夏天的炎热酷暑,到了秋天,秋高气爽,阳光明媚,气温适宜,正是减肥人士减肥瘦身的好时机.减肥的话题,是人一辈子追求的事情.人人都想拥有完 ...

减肥瘦身50斤，我拼什么就是这么任性！