养生，本质就是身心达到一种内外协调的状态！ / 开普饭

有朋友捧我,说我修道很有成就.我回应他:如果你说我做学问有功夫,我信,也不会故作谦虚.如果说我修道功夫好,那我第一个不信.道家真正的化功,我都未修出成绩,哪里敢说成就?道家功夫,身心灵化,才是真成就. ...

四季豆四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素.矿物质和膳食纤维的储藏室.四季豆中的B族维生素含量特别丰富.而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜. 豌豆豌豆也是春季的应季蔬菜,豌 ...

五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一.体内有湿热 1.莲子荷叶小米粥 2.茯苓薏米莲子粥 3.粳米绿豆粥二.体内有寒湿 1.红枣小米南瓜粥 2.红枣百合粥 3.山药枸杞栗子粥没 ...

很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片来抱佛脚. 其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库.当我们出现咽喉不适.肠胃消化不良.心悸--就可以通过身体的穴位来补身体,缓解不适,安全有用,能让我们 ...

2021-04-28 20:48:15 2020年,席卷全球的新冠疫情让"免疫力"成为最受大众关注的热词之一.研究发现,影响免疫力的因素多种多样,比如性别.年龄.遗传.生活习惯等. ...

生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 早春第一养生方,防风通圣丸的10种妙用冬去春来,意味着机体生命活动与天相应的一个新节律周 ...

蚕菜蚕类蔬菜含有多种微量元素和矿物质,提高免疫力.它们含有黏性物质,还能增强胃肠功能,修复受损的胃肠细胞.经常食用具有降血压.保肝.缓润肠.清热解毒.润肤等作用,是一种具有保健价值的特殊蔬菜. 油麦 ...

秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的选择.那我们就来看看秋季 ...

养生，本质就是身心达到一种内外协调的状态！