准备活动是什么？你做过吗？ / 开普饭

作为一项冬季户外游泳运动,冬泳爱好者更多关注的是水温和天气以及据此调整游程和在水中停留的时间长短等问题,而最应關注的泳前准备和泳后热身往往不为人重視.其实, 冬泳健身的这一"前"一 ...

"热身"也被称为"准备活动"(warm-up) 准备活动:通过预先进行的肌肉活动会在神经中枢的相应部位留下兴奋性提高的"痕迹".这一痕迹效应 ...

这就是今天全部内容,祝大家生活愉快,晚安. 开个玩笑下面进入正题.今天从热身的分类.注意事项及影响因素三个方面向大家介绍热身的那些事儿. 一.热身的分类总体而言准备活动可分为一般准备活动和特殊准备 ...

俗话说得好,"要在对的时间,做对的事情",其实身体也一样,一天24小时,只有遵循一定规律,身材才会健康.反之,身体就会出现问题. 因为人体的运转,就像一个精准的机器,具体到每个时间 ...

阳气是物质代谢和生理功能的原动力,决定着生殖.生长发育.衰老以及死亡.人类正常生存需要足够的阳气支持,体内阳气越充足,身体就越强壮.然而阳气不足就百病生,阳气完全耗尽人将走向灭亡.阳气能温养全身组织, ...

新Innovation好书推荐:[点击Logo进入] ---------------- 精益.质量.改善工具? 所谓改善工具,就是对某种问题提出解决方案的工具. 但是,在现场正确的使用该工具的人却并不 ...

昨天与几个村民在一起闲聊,突然听到的一个消息把我吓了一跳:农业生产活动怎么能够这样随心所欲地乱来呢?原来在聊天过程中我听到一个中年农民说了一句"小暑过后我要去点包谷"的话,听到这话 ...

● 今年,北京.上海.江苏等地相继推出了暑期托管服务.为此,不少承担托管服务的街道.学校都做了充足准备,在托管期间提供了丰富多彩的活动.同时,也有一些学校还在不断摸索完善中 ● 暑期托管是一项便民利民 ...

活动就该这么做店面活动的目的店面活动,在不同的阶段有着不同的目的.品牌不响亮,我们通过活动宣传品牌:店面没有人气,我们通过活动来聚集人气:有人气了但是销售成交率低,我们通过活动来提升成交比率.每次 ...

做布鞋的冬天春暖那时,一进入冬天,各家的女人们就开始忙碌起来.冬闲时节,还忙碌什么呢?上世纪七八十年代,经济匮乏,乡下人都是穿自家做的布鞋.女人们平日忙着下田劳动,只有冬闲时才能腾出空来,给全 ...

通过上一篇文章的介绍,我们都了解了剧烈活动前热身运动的重要性.但是因为篇幅原因,我们最后留了一节小尾巴,就是如何做热身运动比较科学. 今天我们就来一起来讨论一下科学的热身运动方法. No.1 基础热身 ...

你现在去大街上看看,隔着几百米就有一个牙科,而以前呢,你那片区域就你一个牙科,你总是说,以前不用做活动,就躺着等客户上门,现在却抱怨初诊少了,大家打价格战厉害.你分析一下现在的市场状况. 现在市场医美 ...

商情,专注行业21年 3月31日,金迪高端电轿"嵩山站·立体营销体系训练营"于河南登封中州华鼎饭店会议中心隆重举行.金迪营销公司总经理王志华先生,销售总监赵小倩女士,销售一部部长杨 ...

准备活动是什么？你做过吗？