北京协和医院分享减重秘籍，进来抄食谱 / 开普饭

关注营养健康多年,我平时很关注养生节目,其中看到协和医院一份医生推荐的减肥食谱! 里面有3位素人照着食谱吃了两周,结果显示:他们最后分别减少了5斤.7.8斤.5.6斤! 现在我来给各位减肥的豆友,分享 ...

假期之后,你有没有在心里默默发愿:该减肥了. 想立即瘦下来,你是打算不吃晚饭,还是不吃碳水?准备下单直播间热销的代餐,还是想试试大热的轻断食减肥法? 今天就来说说这些流行的减肥方法,哪些你可以尝试,哪 ...

姐妹们有没有发现,很多说要减肥的人,都会给自己找一种固定的干饭模式,比如原始人饮食法.纯素食法等等. 或者为了让减肥更轻松,吃了各种稀奇古怪的东西.甭管看上去有多玄乎,也不管适不适合自己,反正不信奉一 ...

近年来国人肥胖或超重的问题越来越严重,据<中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年>的数据,我国成年居民超重肥胖超过50%,6-17岁的儿童青少年接近20%,6岁以下的儿童达到10%. ...

[协和医院科学减肥食谱] 网友根据协和医学营养减肥科主任开的减肥处方制作的一周减肥食谱,早中晚怎么吃都帮你搭配好了,照抄就行,第一周最少能痩4斤

主任金晖整理刘敏整理程守勤近日,<中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)>发布.报告显示,居民超重肥胖问题不断凸显,18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4 ...

国庆节儿相信大家一定和我一样吃了不少乱七八糟的东西:胖不胖不知道,体内不健康指数一定很高:那我们就一起来减减肥轻轻肠子吧~ 过节看着美食,啥都不吃,这样减肥太难受了,而且哪天要是控制不住了,还可能暴饮 ...

2020-04-21 20:50:58 来源: 养了个生自从医学博士麦克尔·莫斯利提出轻断食的瘦身方法后,就成为了明星们的瘦身秘籍.如今,越来越多的女性朋友希望通过轻断食让自己瘦下来,不过,在实践过 ...

现代人的容貌焦虑,往往反应在了脸蛋和身材上,多少女生的口头禅变成了"哎呀,我又瘦了." 减肥,也成为了大多数人口上说说却又永远不能付诸行动的事儿. 但其实,决定长胖的因素不止是受到 ...

北京协和医院分享减重秘籍，进来抄食谱