怎样才能让身体更健康？ / 开普饭

本文作者:米图录音:太子爷编辑:田田益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是对人体发挥有益作用的活性有益微生物的总称. 我们身体中的每一个细胞里就约有10万个微生物细胞,病毒.真菌.细菌这些微生物 ...

微生物无所不在,我们的手机上,水瓶里,洗干净前的手上,洗干净后的手上,还有在我们全身各处,绝不夸张,微生物无时无刻无所不在,而我们对此却束手无策. 因此几百万年来,我们和他们就签订了契约,我们提供庇护 ...

我们也因此受到过很多人的攻击: 当我们讨论"肠道与身体各个器官系统紧密相连"时,有的人认为我们在过分夸大的肠道的重要性: 当我们说"现代的一些饮食和生活方式会影响肠道健康 ...

平时不爱生病的人,和那些经常生病的人,到底谁的寿命会更长? 原创养生齐齐侃你的愿望是什么? 相信很多人都会回答:长寿.从古至今,长寿都是一个亘古不变的热门话题.古有帝王寻找长生不老之药,今有养生 ...

'你怎么又吃鼻屎?恶心不恶心?太不卫生了!'每当我看到这样的训诫时其实还是满认同的,但是昨日与妻子的对话颠覆了我的认知!'你怎么就知道吃鼻屎不健康不卫生呢?怎么就能武断地说这是一个坏习惯呢?'对啊,我 ...

正所谓:人食五谷杂粮,怎能不生病呢? 我们都渴望自己能够身体健康,百病不侵,但有的人稍微天气有些变化,感冒必定有他:而有的人无论风吹雨打,大小病痛都很难有他. 于是有些人就会说:生病其实并不一定都是坏 ...

家中经常"断舍离",才能让生活更优质,身体更健康. 贴身衣物大部分的外衣,穿几年都没有问题.但贴身衣物紧密接触皮肤,不注意卫生很容易影响健康.贴身衣物应经常清洗,定期更换. 1. ...

要想身体更健康,首先要有均衡的营养,要有均衡的营养,那就不能挑食,只要是干净无毒没变质的食物,肉蛋奶水果蔬菜五谷杂粮等等都要经常交替着吃.千万不要只吃自己喜欢的东西,时间一长身体就会缺乏某些营养. 要 ...

随着年龄的增加,人体的新陈代谢可逐步减慢,再加上血管内脂质堆积.血脂水平增高等因素的影响,血管可逐步硬化,从而增加患上心脑血管疾病的危险. 为时有不少年轻人平时的饮食.日子习惯不良,血管阻塞.变硬,严 ...

身体就像一台机器,随着使用年限增加,机器会老化,最终会报废.期间,机器也会出现一些故障,但是加以辅修,机器照样能够正常运转,只是这种损伤是不断累积的,越是到了后期,就越会显得无能为力.人过三十,身体就 ...

养生是一个历史长河中经常被提起的话题,从普通百姓到将相帝王,多多少少都有追求养生的愿望.更有甚者,终身致力追求长生之术...... 这个非常符合人性需要,如果生命不能无限长,有再多荣华富贵等自己死了还 ...

退休老院长总结:给自己按这四穴身体更健康,建议收藏! 1.大陵穴--手腕痛患者的好帮手 [位置]位于手臂与手掌连接处,最靠近手掌的横纹中点处,即为大陵穴. [主治]大陵穴具有通络和血.宁心安神.宽胸和 ...

晚上喝白开水的人可要注意了,学会喝养生水对身体更健康! 1.晚上睡觉前喝点白开水有助于减少干燥,保护血管和肠胃. 2.如果你正在减肥,睡前喝点柠檬水增强身体代谢减少氧化. 3.晚上喝水起夜多,一般是阳 ...

上班坐.吃饭坐.回家坐--越来越多的人因为各种原因变成了"久坐一族".久坐不仅伤害膝盖,对全身更是有百害而无一利. 世界卫生组织甚至将久坐列为了"十大致死致病元凶之一&q ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2435篇原创内容公众号 ---- / 点击收听 / ---- 完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容中医血液科有一种 ...

怎样才能让身体更健康？