德然养生：失眠，则失先天能 / 开普饭

自古以来,人们就喜欢寻找"长生不老"的秘诀,而事实上真正能让人保持长寿的办法,最终都离不开良好的生活习惯,其中睡眠就是影响寿命的重要因素之一. 睡前的一些习惯,也会对我们的睡眠质量 ...

人们大概有1/3的生命在睡眠中度过,人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行,所以,想要有个好身体,必须先有好睡眠. 好的睡眠.均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准.那么,好睡眠的标准 ...

古人把经霜后的老桑叶,称为"神仙叶",认为"人参热补.桑叶清补",对它的补益作用推崇备至. 古人的养生法:常服桑叶,返老还少,长头发今人发现桑叶富含蛋白质,含 ...

人这一辈子睡觉的时间要占到1/3,年龄越小,睡得越多,我们在胎儿期的时候在妈妈的肚子里面,大部分时间也在睡觉,所以妈妈们20周去做三维或者四维彩超的时候就会发现,有时候孩子睡觉不动,所以做了好几次才能 ...

德然养生荐读原题:人间三千事,淡然一笑间庄子言:"人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已." 人生短暂,笑谈恩怨,则冤亲别无二致:淡看名利,则贵贱两无差别:放下执着,则得失尽可随缘. ...

"阳气不足,阴邪内生"是生癌之本 "天人相应"-癌症阳虚,与自然现象相通.自然界中有些物质,若置于没有阳光照射.阴暗潮湿的地方,天长日久,局部会发生霉变.长 ...

很多症状都是垃圾毒素堵塞导致,以下6个信号告诉你身体"垃圾"已超标 1. 便秘:肠道"垃圾"超标. 从食物进入消化道到最终排出,需要大概1~2天.如果排便的 ...

磨,可成世上最好的修行,可以去楞去角,去粗去糙,呈现精细和光亮:熬,可以煲出人生最浓的滋味,品出最醇香的味道!当然,磨也好,熬也罢,都是补修行的功课,如果觉醒觉照觉悟,一切的转化都是"一气 ...

古人说,命自我立,福自己求. 每个人都希望自己有福气,家庭美满,事业有成,一帆风顺. 但人的福气不是天定的,而是自己求来的,或者说,是自己修来的. 上善若水 <道德经>有云: 上善若水, ...

德然养生自主康宁,美容心灵化妆生命. 修德养性净心正性,德道合能无所不能. 永不逞能康宁一生,一旦逞能比丢功能. 防病治病自在其中,增智开慧幸福从容. 人人向往快乐,个个渴望快乐,你可知道,快乐究竟从 ...

康熙一生兢兢业业,修身.齐家.治国.平天下都十分认真,可谓耗尽心血和精力.此外,他对家教非常重视,所施行的方法也比较成功,从他之后即位的雍正.乾隆等有作为的皇帝身上,可以看到其家教思想的影响. 康熙 ...

生病起于过度每天都在讲要养身,要有规律的生活,那么为什么要这样呢?平常的哪些行为会损伤身体,试从出汗这个角度给大家讲讲. 我们每个人都会出汗,西医只知道这是调节体温的方式,但是真的是那么简单吗?吃 ...

德然养生:真爱即阴阳互养,彼此成就 1 不知你有没有想过这个问题:什么是最好的感情?感情应该怎样去维系才能长久? 在相处中,我们可能常常会用自己的标尺 ...

德然养生：失眠，则失先天能