睡得少，醒得早家有睡渣孩子，妈妈别焦虑，睡得少的孩子更聪明 / 开普饭

教育部发文加强中小学生睡眠管理明确提出3个重要时间,制定了孩子的必要睡觉时间,学校作息时间,晚上就寝时间. 大白话文翻译过来就是睡觉比学习更重要,不能因为学习任务紧就牺牲睡眠时间. 睡觉对大孩子都这么 ...

很多家长觉得孩子只要吃得好,照顾得好肯定就能长得高,更聪明,而且吃得好照顾得好,是妈妈可以把控的. 至于孩子睡得多还是少,很多家长觉得和孩子有关,有些孩子好睡,有些孩子不好睡,甚至有些家长认为孩子小时 ...

人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌. 小宝宝,小的时候吃不了饭,只能喝奶.喝奶只是一个过度的阶段,始终还是要吃饭的,而孩子在吃饭和喝奶之间会有一个过渡期,这个过渡期要添加辅食. 孩子的辅食跟大人的饭菜不一样, ...

撰文|王聪编辑|nagashi 排版|水成文现代社会,每天的工作.学习和生活都令我们压力山大,这些压力带给我们最显著的问题之一就是睡眠不足,据世界卫生组织(WHO)的统计,全球睡眠障碍率达27%, ...

本文经授权转载自:生物世界现代社会,每天的工作.学习和生活都令我们压力山大,这些压力带给我们最显著的问题之一就是睡眠不足. 撰文|王聪据世界卫生组织(WHO)的统计,全球睡眠障碍率达27%,而在中 ...

[入睡难.睡不香.醒得早各有解决方案]"今晚我一定早点睡"可能是世界上最大的谎言了.从内分泌角度看,超过23点入睡就算熬夜.早在2007年,世界卫生组织已将熬夜晚睡归为2A类致癌因 ...

插入我的广告 ▲不是我不想睡,只是我睡不着啊... 1 为什么血虚会导致失眠? 血虚最明显的症状就是面色发黄或苍白,头晕疲倦,心悸气短,稍微运动下就会喘息不止,精神萎靡,值得注意的是血虚还容易引发失眠 ...

现代社会,许多人都很焦虑: 因为自身的压力和外界的干扰,让我们深陷焦虑中无法自拔,久而久之,睡不好成了普遍问题. 晚上很难睡着,睡眠浅,容易醒,免疫力下降,又不敢吃安眠药,怕过量怕有依赖性...... ...

一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的皱纹:眼皮渐渐下垂......除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 看看你有没有面临着这样的睡眠困扰: ▪ ...

睡得少，醒得早家有睡渣孩子，妈妈别焦虑，睡得少的孩子更聪明