哈佛大学研究证实：睡得少，去得早 / 开普饭

瑞典研究人员的一项研究发现,盖较重的被子有助于治疗睡眠问题和焦虑症.医学新闻门户网站" Medical XPress"对此进行了报道. 78%的测试者在盖了一段时间的厚被子后出现的 ...

为厘清睡眠障碍.缺乏与痴呆症风险甚至是总死亡率的关系,由美国波士顿的布莱根妇女医院组成的研究团队,针对近3,000名的志愿参与者展开5年的追踪研究.结果发现,相较于每天睡7至8小时的人,只睡5小时的人 ...

脑外伤(TBI)最常见和最直接的后果之一是睡眠问题,这大大影响了患者的生活质量和康复过程. 在一项对116名从战斗中返回的.患有轻度至中度TBI士兵的回顾性研究中,几乎所有的人(97.4%)都报告了睡 ...

睡眠与健康息息相关,布莱根妇女医院的研究再次印证了这一点. 布莱根妇女医院官网2月11日消息布莱根妇女医院(Brigham and Women's Hospital)的研究人员进行了一项新的研究,探 ...

春雨君的同事熬夜看阿根廷队的比赛,导致早上神情恍惚,萎靡不振. 但是他觉得,这都没什么,反正接下来两天是周末,可以睡个天昏地暗,把觉给补回来. 我相信,这也是很多上班.上学的球迷朋友们在世界杯期间的状 ...

[英国<医学快讯>2021年3月11日文章]题:健康高质量植物性食物可降低10%中风风险. 近期发表在<神经病学>杂志上的一项研究表明,多吃健康的高质量植物性食物(包括蔬菜.全 ...

撰文|王聪编辑|nagashi 排版|水成文现代社会,每天的工作.学习和生活都令我们压力山大,这些压力带给我们最显著的问题之一就是睡眠不足,据世界卫生组织(WHO)的统计,全球睡眠障碍率达27%, ...

原创小满活法儿今天近日,发表在Public Health Nutrition 杂志的一篇文章,研究人员随访10年,对2867名65岁以上的没有糖尿病.心脏病.中风和癌症患者的成年人分析发现,对男 ...

晚霞报 <晚霞报>官方订阅号,为老年朋友提供丰富的精神食粮. 234篇原创内容公众号以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能. 现在人们则是顿顿吃的好又饱 ...

针灸是中国传统医学中针法和灸法的总称,运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的.针灸在我国已有两千多年的历史.2006年时,国务院批准将针灸列入第一批国家级非物质文化遗产 ...

点击加载图片针灸是中国传统医学中针法和灸法的总称,运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的.针灸在我国已有两千多年的历史.2006年时,国务院批准将针灸列入第一批国家级 ...

失眠.睡不好.入睡困难.容易醒...这恐怕是很多人都经历过或正在经历的困境. 根据失眠患病率数据统计,45.4%的中国人在过去1个月中,都经历过不同程度的失眠,其中有25%达到睡眠障碍的诊断标准. 小 ...

2017年度合集 2018年度合集 2019年度合集 2020年度合集 1月合集 3月合集极养日报撰稿|Kui Ye MM, RD 校稿|Haoran PHD 编审|Xinyin PHD, R ...

熬夜真的会早死吗? 最近,<国际时间生物学>杂志发布一篇重量级文章<英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系>.相比于早睡早起的人,晚上不睡.早晨不起,或起床困难的&quo ...

以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能. 现在人们则是顿顿吃的好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系列的健康问题,如肥胖.胃部炎症.肠道疾病.老年 ...

哈佛大学研究证实：睡得少，去得早