『Nature』子刊：睡得少，“傻”得早？！ / 开普饭

此前很多媒体都报道过,睡得少不健康,增加多种慢性疾病.抑郁和全因死亡风险,而睡得太多,超过9小时,也会增加风险.这些结果都是在流行病学调查中发现的. 对因果关系进行研究,找到了睡眠不足危害健康的很多可 ...

11-02 10:46 编者按: 本期推送的是英国学者Haruka等人2017年在International Journal of Environmental Research and Public ...

睡眠占了人生的三分之一,在我们的一生中承担着极其重要的作用. 春困秋乏,睡不醒的冬三月,每天夜里有100个熬夜的理由,清晨就有1000个不想起床的理由. 常说,没事多睡觉,睡得多,睡得久,就真的好吗? ...

随着现代社会生活节奏的加快.工作压力的增加,人们的睡眠时间越来越短,与睡眠相关的疾病也悄然而至.研究显示,冠脉钙化的风险因子包括:男性.年龄较大.葡萄糖耐受不良.吸烟.血脂异常.高血压.肥胖.炎症标志 ...

上班的娃们是不是和我一样?周一到周五为了"挣钱"勤勤恳恳的上班,等到周六日恨不能一觉睡到地老天荒,把失去的睡眠通通找回来. 然而,对于我们长期缺觉的身体来说,周末补觉真的有用吗?一 ...

儿童性早熟现在已经成为一个十分普遍的问题,为什么有些孩子会性早熟?专家认为,不正确的饮食是很重要的原因之一.以下五种食物,就可能会导致孩子性早熟. 一.药膳像雪蛤.冬虫夏草.人参(包括西洋参等),里 ...

受访专家: 河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师李鲜 <本草纲目>记载:"大麦味甘.性平--去食疗胀.消积进食.平胃止渴.消暑除热.益气调中."大麦茶以其消食健脾助消化 ...

夏天里,许多人只要稍微出去走动下,就会大汗淋漓,像洗了回澡那样.然而有些人,他们无论多热,身体出汗却很少,这是为什么呢?身体出汗少有什么危害?身体出汗少该如何调理? 夏天出汗少是什么原因?如何调理? ...

精液检查是评价男性生育能力,反映睾丸精子发生及附性腺功能状况的一项重要检查项目.生活中,当精液出现异常时,男性朋友可通过以下一些简单方法自查,这能早期辨别疾病并为进一步就诊提供参考. 看多少.正常一次 ...

撰文|王聪编辑|nagashi 排版|水成文现代社会,每天的工作.学习和生活都令我们压力山大,这些压力带给我们最显著的问题之一就是睡眠不足,据世界卫生组织(WHO)的统计,全球睡眠障碍率达27%, ...

本文经授权转载自:生物世界现代社会,每天的工作.学习和生活都令我们压力山大,这些压力带给我们最显著的问题之一就是睡眠不足. 撰文|王聪据世界卫生组织(WHO)的统计,全球睡眠障碍率达27%,而在中 ...

[窦性心动过速伴频发性早搏-知柏地黄汤加减] 女,36岁,初诊节气,谷雨.一年前因心绪不畅,生气恼怒而心悸,常因情绪因素而发作并日渐加重,头晕目眩,午夜梦多,足心出汗,腰酸腿软,口干咽燥,经来提前, ...

生脉活血汤组成:太子参15克.寸麦冬10克.五味子6克.全当归15克.炒赤勺12克.紫丹参20克.茯苓12克.柏子仁10克.生牡蛎30克.(先煎)炙甘草6克(早搏频发时倍量).功能:益气养阴, ...

『Nature』子刊：睡得少，“傻”得早？！