食物与身体的关系 / 开普饭

一.顺四时中医讲究天人合一,大自然有四季,四季呈四性:春温.夏热.秋凉.冬寒.因之构成了自然界及一切生物春生.夏长.秋收.冬藏的规律.顺四时则生,逆四时则亡.人的养生,同样要遵循这种规律. 顺四时之 ...

五脏化五气: 人五脏,化五气以生喜怒悲忧恐张志聪: 肝志为怒, 心志为喜, 脾志为悲, 肺志为忧, 肾志为恐, 以五气而生五脏之志也平常说的是脾志为思悲和忧都是肺之志么? 2.如何理解: 阴 ...

大约三分之一的人在生命的某一阶段都会遭遇失眠困扰,大多数人偶尔会有轻微的睡眠困难.无论你是很难入睡.睡了又醒,或是两者都有,总之,影响睡眠的因素有许多:包括压力.环境干扰以及饮食习惯等.这里我们主要从 ...

现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了,而是越来越普遍,无论男女老少,都出现了不同程度的白发现象.面对白发,我们该怎么办? 肾与白发的关系道医讲,肾藏精,其华在发,精血不足,黑发不生.体内肾气 ...

随着气温一天天升高,人们开始频繁出汗尤其是胖的人,动不动就满头大汗很多人说,出汗是好事,可以排毒也有人说,出汗是"虚"的表现会导致中医所说的脱汗状态针对这个每个人都会遇到 ...

最重要的是,你吃的食物都是生命.其他生命形式放弃了它们自己的生命来维系你的生命.如果你在进食的时候,对所有这些放弃了自己的生命来供养你的生命的生灵满怀感激,那么食物在你的体内将以一种完全不同的方式运作 ...

茶能减低心脑血管发病和死亡风险最新的一项研究报道,日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平 ...

"换血"是一种形象的说法,虽然实际不会真的换血,但常吃这些食物,有利于减少发生血管硬化等疾病,来看看都有什么吧: 常吃"换血食物"对身体好 1.洋葱:血液的稀释 ...

随着科学饮食.科学运动的流行,大家越来越认可自律才能自由.无论是身边的美食博主还是健身达人,多多少少都在提供一些营养学的建议. "你要是减肥,碳水还是要少吃的噢"."刚运 ...

慢性炎症可伴随某些疾病发生,如哮喘.类风湿性关节炎.2型糖尿病.银屑病和肥胖.研究表明,患有这些疾病的人体内可能有更高水平的炎性标志物[1].尽管许多因素与炎症有关,但某些食物可能会加重或减轻炎症症状 ...

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