王培生：太极拳练习用意不用力 / 开普饭

意,即意念,意识,是人脑的功能.太极拳之意,特别强调心静用意.心与意的区别?心,为意识的主体,意就是由这个主体发出的信息.心要静,即思想集中,排除杂念.用意,即以意识指导动作.意动形随. 少林拳的动作 ...

一.意念的本质和主要特点意念,是武术气功中的核心概念,亦是太极拳练习中的核心概念.太极大师王培生说过:"太极拳是一种意拳."意念作为一种操作手段,存在于太极拳修持时每一过程. 那 ...

王培生太极拳内功择选---张耀忠习者端坐在椅子上(床沿.沙发边或台阶上亦可),两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度.背脊要直,全身放松.心情安定,进入练功态. 一.脚呼吸法,又称'踵提呼吸法 ...

一.太极拳的意识.练拳时头脑中没有任何思想杂念,未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领.方法及动作运行的轨迹.前一动作开始后,随着运动而思考下一动作的开始.发展和结束.这样周期性地进行下去,直至 ...

‎2021‎年‎5‎月‎4‎日 ‎星期二一:太极拳的意识.练太极拳时头脑里不要有任何杂念,未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领,方法及动作的运行轨迹.前一个动作的开始后,随着运动而思考下一运 ...

太极拳的八门五步是每位太极拳习练者都再熟悉不过的概念,掤.捋.挤.按.採.挒.肘.靠与进.退.顾.盼.定共同建构了太极拳十三势.在太极拳理论中,掤.捋.挤.按与东.南.西.北四正方相配,採.挒.肘.靠 ...

"太极拳与其说是肢体的运动,不如说是心意的锻炼". 这是吴式太极拳名家王培生老师在八十年代中,接受中国日报英文版记者采访时说的一句话.王师言简意赅,一语道破了作为内家拳种之一的太极 ...

一.太极拳的意识.练拳时头脑中没有任何思想杂念,未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领.方法及动作运行的轨迹.前一动作开始后,随着运动而思考下一动作的开始.发展和结束. 这样周期性地进行下去,直 ...

吴式太极拳以无极桩为预备式.站无极桩则是太极拳的基础功法之一.吴式太极拳第四代宗师王培生先生说过:"练好了预备式(无极桩)太极拳就学会一半了."为什么呢?因为太极拳是内功拳,&qu ...

一.太极拳的意识.练拳时头脑中没有任何思想杂念,未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领.方法及动作运行的轨迹.前一动作开始后,随着运动而思考下一动作的开始.发展和结束. 这样周期性地进行下去,直 ...

王培生：太极拳练习用意不用力