早餐不用出去买了，5分钟搞定，做法简单，这样做天天吃不够 / 开普饭

早餐是三餐中最为重要的一餐,特别是对学生来说,早餐的质量直接关系到学习质量,上午的半天学习时间要比下午长,早餐吃饱吃好了,才能提供一上午所需的能量和营养,保证身体健康,还能让大脑更清晰,这样才能保证学 ...

我是水大叔,一本正经探索美食乐趣! 早餐不用出去买,5分钟搞定,做法简单,保准你天天吃不够

即便是快手早餐,依然要保证营养和颜值在线.绵糯的金枪鱼与滑嫩的炒蛋相得益彰,配上一杯香浓咖啡,开启元气满满的一天! 金枪鱼杂粮三明治准备材料:杂粮吐司片 180g(3 片),水浸金枪鱼 200g,鸡 ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请留言联系我们进行删除,谢谢! 手抓饼的口感酥脆,筋道又多层,广受大家的喜欢,也是早餐的好选择!金色的色泽,酥脆掉渣的口感,煎个鸡蛋再搭配自已喜欢的配菜,简单又营养的一顿 ...

视频图文均为妖妖原创美食课堂原创作品,并已签约维权,以盈利为目的的抄袭,搬运必追究到底!喜欢我们的文章的读者,欢迎您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋友学习,您的关注是我们持续更新的动力,我们将保持 ...

茄子含多种维生素.脂肪.蛋白质.糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬.特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及.维生素P能增强人体细胞 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人每天都在给孩子准备早 ...

学生娃都开学了,老母亲们又开始了营养早餐的投食,不知道大家有没有一个烦恼:早上刚起床,食欲似乎都不太好,早餐做得再丰盛,娃娃们总是胡乱吃几口就说饱了,看着桌上剩下的一大半,老母亲实在是放心不下呀!一上 ...

早餐一定要吃哦,不但不能不吃还要吃好,今天小玲在家就做了一款早餐最好吃的做法食材简单,手还不用沾面营养非常的丰富口感和面包一样的松软,咬上一口有三种味道,大人小孩都爱吃,学会了真的不用愁早餐吃什么了, ...

* 早餐吃它,鲜香味美,10分钟搞定,孩子隔三差五点名要吃! 渐渐的已经开始进入深秋,早晚温差也开始拉锯起来,和夏天不一样,这种凉凉的气候,更喜欢吃一些比较热乎的早餐或者宵夜,例如养生粥.面条.云吞. ...

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