越活越美的女人，睡前都会做这三件事 / 开普饭

创业问答 0.4362021.06.30 15:37:09 写下这个题目,是受到一个视频的启示,樊登问张德芬怎么看待离婚这个事.张德芬说,她已经离过两次婚,因为自己的亲密关系不好,所以研究了很多案例. ...

过年亲人团聚,我想除了一桌子美味佳肴,还有一样必不可少的饭后"甜点"--关于结婚的那些事. 结了婚的,关心别人家一年赚了多少钱:有小孩的,必定问问别人家孩子成绩:有对象的,大家调侃 ...

都说父母是孩子的第一任老师,父母想要教育好孩子,仅仅依靠学校里的老师是不行的,还需要父母共同努力才行. 在孩子的成长过程中,父母的教育起到了举足轻重的作用,父母要把握好一切可以教育孩子的时机,尤其是孩 ...

DAY1 期待 30 December 2018 每一个敢于跳出别人的期待,为自己而活的人,本身就是勇者. 点击音频,即可聆听本期主播 | 姝璇写这篇文章的时候,恰巧一个读者在后台问我: &quo ...

自古以来,人们就喜欢寻找"长生不老"的秘诀,而事实上真正能让人保持长寿的办法,最终都离不开良好的生活习惯,其中睡眠就是影响寿命的重要因素之一. 睡前的一些习惯,也会对我们的睡眠质量 ...

来源:经济日报-中国经济网我们都知道,工作.压力以及熬夜等不良生活习惯都会影响睡眠质量.专家表示,成年人不仅每晚需要七到九个小时的睡眠,也需要通过深睡获得高质量的睡眠.哪些方法有助我们拥有高质量的睡 ...

[一].想要长寿睡前应该做的五件事!想长寿,睡前的行为活动很重要.多年的研究结果表明,睡前做五件事可长寿.专家指出,睡前做这五件事可使全身得到放松,保证睡眠质量,促进全身血液循环,更有助于延年益寿,达 ...

慢跑:小投入,大收益!如今,欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮,因为丹麦科学家经长期研究发现,只要每个星期花一个多小时慢跑,可以延长大约六年的寿命,比起任何的极限运动都还有效. 在过去,科学家对于 ...

其实对于人们而言,40岁意味着一个新的人生篇章,因为在这个阶段身体会发生很多的改变.有很多人可能会由于多年来在日常生活中的不健康的生活习惯,比如说长期晚睡.熬夜等,从而会给身体留下了很多健康方面的问题 ...

越活越美的女人，睡前都会做这三件事