最新数据：每个马拉松跑者，都是万里挑一！ / 开普饭

这是一个产生奇迹的时代, 也是一个见证奇迹的时代. 全马42.195km, 2019年10月12日,维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)跑出了1小时59分40 ...

没错,这也是一篇跑步者说,在TNF100刚结束的上个周末,各种跑步感悟仿佛被瞬时激活,遍地开花,读完都是感动,仿佛又是一场跑动着的赛事盛宴. 打开跑步软件,数字已经跳动到1000+,从去年的5.11记 ...

马拉松是一项全民喜爱的体育运动,优秀的马拉松运动员一直在挑战极限.1896年第一届奥运会的时候,跑完全程马拉松的纪录是2小时58分50秒,到了2014年的时候,距离第一届奥运会过去了118年,漫长的时 ...

不管你从哪方面看,在杭州从事行政管理工作的毛飞翔,都没有理由不成为一个马拉松业余高手: 首先,他很年轻--1993年出生,精力旺盛,喜爱户外运动. 其次,他起步早,2014年大学毕业后就开始跑马拉松, ...

你的乳酸门槛决定了你的马拉松成绩的上限,因为不可能以乳酸门槛配速跑完马拉松全程. 按照储备心率法,人体的运动心率分为五个区间,最轻松的是1区,轻松跑心率E心率(Easy run):往上就是2区,马拉松 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 多数亲们平常跑几步纯是为了锻 ...

42公里是什么概念? 一个马拉松的距离是42.195公里,意味着,绕着400米的跑道,要跑105圈. 2小时跑42公里又是什么概念? 相当于平均速度是21公里/小时,也就是5.8米/秒. 一般来说,一 ...

值日编辑: 2015年和2016年,徐国峰在Garmin上海破四训练营中担任总教练.破四的意思是全程马拉松跑进4小时.2016年,训练营有111位学员参与,93人完成了2016年的上海马拉松,除其中1 ...

Photo via The Boston Globe 2018年波士顿马拉松(第122届)将于美国东部时间9月11日上午10点(北京时间22点整)开启报名通道.报名分为几批次进行.首先是精英通道(超所 ...

有这样一群人, 他们用脚步丈量世界经纬, 用激情点亮平凡生活, 用奔跑追逐人生梦想. 他们热爱跑步,热爱参加马拉松, 热衷于传递跑步理念和健康的人生信条, 他们自称为跑者. 跑者,是传递社会正能量的使 ...

自学考试从1981年经国务院批准创立一直到现在(2019年),这期间总是会有的大大小小质疑声,小编也是通过很多文章让更多的人了解真正的自考. 今天再通过一组数据让大家看看,现在自学考试的地位是怎么样的 ...

有这样一群人, 他们用脚步丈量世界经纬, 用激情点亮平凡生活, 用奔跑追逐人生梦想. 他们热爱跑步,热爱参加马拉松, 热衷于传递跑步理念和健康的人生信条, 他们自称为跑者. 跑者,是传递社会正能量的使 ...

落纸生花精选教程 · 第741期一款非常帅气的折纸骑马武士教程送给大家,原作者:鹤田芳理.之前小落也发过另一款更加复杂的骑马武士CP图,不知道大家还记得不? 大家都在看高价买下废品回收站只为做 ...

历经百年宝贵的贾府,吸引各方漂亮的女孩聚集.在众多外来的女孩当中,最优秀的当属于林黛玉.薛宝钗和史湘云三人.他们来自于不同家庭,入住贾府的动机也不相同,那么三人相比,谁会排名第一呢? 很多人认为林黛玉 ...

经常有人问哪里有免费的电影可以看,今天就为大家推荐几个电影网站,不仅资源丰富,而且更新也很快. 1.飘花这是一个小程序,首推的就是这个小程序,真的好用到哭,界面清新,打开速度特别快,支持倍速和投屏, ...

本期撰稿人喻故知让我先来上成品图一张: 看到图后,你们有没有很熟悉的感觉,好像在哪里见过,对不对? 那你们再看下这张图: 现在有点恍然大悟的感觉了吧,没错,喜糖袋袋的钩织就是来自于对十二月花毯 ...

12 折纸末日使者权杖最近有小伙伴留言咨询小落想学一些高难度的折纸教程其实我们陆陆续续已经发过不少啦小伙伴们在咨询之前可以先看看我们发过的各种折纸教程今天带来的这个折纸末日使者权杖不知屏 ...

最新数据：每个马拉松跑者，都是万里挑一 ！