记住这三点，糖尿病患者也能安心吃水果 / 开普饭

炎炎夏日,又到了吃西瓜的季节,但是不少糖尿病患者却在担心"西瓜含糖量太高,能不能吃?"的问题. 西瓜的含糖量并不高我们选择水果时,要看食物血糖负荷(GL),而不是血糖生成指数(G ...

大部分水果都是甜的,那么吃水果是不是会发生糖尿病?发生了糖尿病是不是就不能吃水果了? 当然不是! 一.研究显示:适当吃水果,降低2型糖尿病风险近日随访5年的一项研究发现,如果能坚持每天吃两份水果,比 ...

水果里有三宝:维生素.无机盐.膳食纤维.如果完全不吃水果,一方面损失营养素,一方面让人们的饮食乐趣下降. 而对于患糖尿病的朋友,只要掌握好几个诀窍,完全可以在保证健康的前提之下,享受水果带来的人生乐趣 ...

糖尿病不敢吃水果?一份「食物升糖指数」排行榜,教你控制血糖生活中有很多有糖尿病或者很怕血糖高的朋友,在饮食方面总是会有很多的疑问,例如什么能吃,什么不能吃.根据<中国食物成分表>,小薇为大 ...

"糖友"科学食水果十个糖尿病患者中, 九个会问医生, 自己能否食用水果? 看见家人或同事咬了一口水果, 糖尿病患者往往也是按耐不住, 那他们到底能否食用水果呢? 答案是因人而异. ...

随着饮食结构的不断变化,糖尿病在我们的生活中越发常见.引发糖尿病的原因多种多样,而且糖尿病的治疗时间长.治愈率低,患者除了需要按时服药,也必须要注意日常的饮食健康. By 豆果美食达人茹絮然而想要 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈琼郑州市中心医院临床营养医师/注册营养师悉尼大学营养与饮食学硕士中国医药教育协会营养医学专业委员会委员/<中国临床营养网>签约营养师/河南 ...

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糖尿病患者可以吃香蕉,不过最好也不要吃多了,推荐香蕉的摄入量每天最多两根,根据自己血糖的情况一次吃半根~一根就行.很多糖友怀疑自己真的能吃香蕉?很多水果酸酸甜甜,或者不算很甜都不敢吃,何况香蕉只有纯甜 ...

我们国家现在的糖尿病人大概在1.1亿,我们身边也会有不少糖尿病患者,十个里面估计就能揪出一个.作为一种典型的慢性疾病,糖尿病难治愈,这就要求患者在平时生活中就多加注意,控制血糖,尤其是在饮食方面. 糖 ...

许多的2型糖尿病患者真的不适合吃早餐!道理非常简单,那就是通过动态血糖仪的检测发现,至少有近半数的2型糖尿病患者存在一个现象-"黎明现象".黎明现象指的是2型糖尿病患者在夜间血糖控 ...

导语:糖尿病患者病发症一直是糖尿病患者的"恶梦",为了不让这一恶梦发生,糖尿病患者们作出了许多的勤奋. 而且有一些方式被认可为对血糖平稳很有协助,很非常值得糖尿病患者们学习培训,就 ...

记住这三点，糖尿病患者也能安心吃水果