九十岁的人体年轮

九十岁的人体年轮

树有年轮，人也有年轮，那就是人体年轮。人体年轮，也就是人体状态。到了那一种年龄，就会出现那一种生理功能。人的生理功能是在不断变化的，往往以十年为周期。十年一变的人体变化，对养生保健和抗老防癌十分重要。

九十岁的人，踏过风云九十年，既有健康的身体，又有宝贵的养生之道。大都为中等身材，一生中体重变化小，不过重或过轻，肌肉有弹性，皮肤不过早衰老。对什么都感兴趣，记性好，理解力強，没有出现老年痴呆症。无忧无虑，容易感到愉悅和满足。很少就医，在中年未生过大病。

防衰措施：学会掌握身体平衡，防止跌倒摔伤。生活自理，注意四季养生，防治各种疾病。饮食营养全面，少而精，宜清淡，以谷为养，果菜为充，多素少荤。用药宜少而精，能不服用的药物，尽量不用或少用。家人要关照老人的生活起居，多一些关心和耐心，尽一份爱心和孝心。