俗话说的好“秋吃果”，入秋之后多吃6种水果，对身体好 / 开普饭

入秋后,天气变得非常干燥.所以,秋天除了保证正常的营养供应以外,我们还要多吃一些当季的.水分比较充足的瓜果蔬菜,以缓解秋燥带给人体的不适.通过水果来补充水分,降低秋燥,效果是非常好的,人会感觉特别滋润 ...

秋天是丰收的季节,尤其是水果类,和夏天一样丰盛,香甜可口,不只是能够为身体补充维生素C.镁.钾和膳食纤维等营养素,还能够让人心情愉悦. 水果不同,营养素和甜度也会有所不同,多种多样的选择当季时令水果, ...

导语:9月,有钱没钱,多吃这4种碱性水果,便宜又营养,过了秋天就少了大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负.9月步入了真正的秋天,除了能感受到丝丝秋风凉,更多的是干燥的气候,白天热得和夏 ...

立秋之后,也意味着秋天正式到来了,俗话说:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根",也就是说,在秋季,适当地多吃一些水果或有助于养生,能够有效地生津润肺,防秋燥.

秋天正是丰收的好时节,此时正好食用新鲜的蔬果和坚果,但是最好减少吃瓜的次数,在炎热的夏天食用瓜果,可以生津止渴,正所谓"秋瓜坏肚",进入秋季之后,天气逐渐转凉,而大多数瓜果属于阴寒 ...

冬季已经来临,天气越来越冷,出门的人就慢慢地减少了,很多人一整天都会呆在家里,而且外面的气温很低,他们也不愿意开窗通风,这样就导致房间里的空气不流通,空气中病菌的数量增多,生病的概率就会增加,特别是一 ...

民间有俗语:春吃芽夏吃瓜,秋吃果冬吃根.还有"秋瓜坏肚"的说法,因为很多瓜类属于阴寒性质,秋天又是一个干燥的季节,这时候吃太多瓜会损伤脾胃.而现在正值中秋,是一个丰收的时间,正是吃 ...

进入夏天了,一到夏天出汗多,人的胃口也随之变差,因此冰凉多汁的水果,像西瓜.哈密瓜.水蜜桃等成为很多人的"心头好".既能降温,又能补充维生素,还能减肥瘦身,可谓一举多得~ 但也有人 ...

现在慢性病的种类很多,高血糖和糖尿病是最常见的慢性病之一.患糖尿病后,患者有明显的症状.那就是血糖水平异常.如果血糖长期得不到控制,会引起许多不良并发症. 如果我们想避免并发症,我们应该通过一些合理的 ...

导语:目前,患上高尿酸血症的人群越来越庞大,人数越来越多.提起尿酸,很多人对于尿酸的概念.成因.如何预防的问题的答案都很模糊.甚至有"患有尿酸的人一点水果都不能吃"的误区.那尿酸的 ...

糖尿病对我们来说并不陌生,尤其上了年纪后,很容易受到糖尿病的困扰.作为一种慢性病,虽然我们无法直接察觉到它的危害.但是长期的高血糖对身体的损伤是潜移默化的,糖尿病引发一系列的并发症,可直接威胁生命. ...

胰岛素在人体当中占据着特别重要的作用,胰岛也是身体内部很重要的器官,主要负责分泌胰岛素,而胰岛素可以帮助人们快速稳定血糖值.众所周知,如果每天的饮食经常吃太甜的食物,那么这些糖分在身体中会转变为葡萄糖 ...

俗话说的好“秋吃果”，入秋之后多吃6种水果，对身体好