入秋后，老年人记得“7吃3不吃”，顺应季节而食，平安度过秋天 / 开普饭

很多人减肥时会陷入一个误区,那就是一定要少吃东西.过度的节食不光会影响健康,还会引起反弹,导致暴饮暴食.最科学的是选择低热量的食物,这样既可以吃得好,也可以降低热量的摄入.这里介绍一些低热量的食物,对 ...

北风潜入悄无声,未品浓秋已入冬.转眼的时间,立冬就在不经意间翩然而至.立冬的到来表示自此进入冬季,气候由干燥少雨向阴雨寒冻的冬季渐变.虽然立冬到来不会一下子变得天寒地冻,但是我们也不能忽视.尤其是老年 ...

俗话说"一叶知秋",虽然立秋之后气温高,但是降水量减少,天气干燥,早晚也有了丝丝的凉意,即使不开空调也可以安然入睡.只是一觉醒来,大家有没有感觉嗓子干.痒.嘴唇起皮呢?这个时候我们 ...

入秋后这菜要多吃,咸香下饭,给肉都不换,我家隔三岔五就要吃! 最近天气闷热又下雨,懒得出门去买菜,天太热更是胃口全无.俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!"肉可以不吃,但素菜不能没有.随 ...

大图模式入秋后,这碱性食物多吃,多买一些做好存冰箱,随吃随取,特省事.入秋后,气温开始渐渐转凉,马上就要出末伏天了,最近我们当地每天下午都下雨, 真的是"一场秋雨一场寒",入秋在 ...

秋天是丰收的季节,天高气爽,瓜果飘香.秋天同样也是干燥的季节,空气干燥,连带着人也容易"悲秋". 入秋以后,气温变化较大,空气也变得干燥,这时对于我们的呼吸系统和肠胃系统都是一个考 ...

觉得不错,请点[在看]↓↓↓

过了处暑,核桃树上的核桃沉甸甸地坠在树上,用棍子打几下,便噼啪落地.剥去外面的青皮,再夹破核桃外壳,便露出新鲜的核桃仁.核桃营养价值很高,脂肪含量达65.7%,还含有矿物质和维生素E.维生素K等及丰富 ...

秋夏交替的季节,很多地方秋老虎依然气势汹汹,只有早晚的时候会感到一丝丝凉意. 空气逐渐变干燥,如果不注意饮水,再加上睡眠不足.饮食油腻等影响,一些燥病就会找上门来,如皮肤瘙痒.大便干燥等,因此入秋后养 ...

这秋夏交替的季节,很多地方秋老虎依然气势汹汹,只有早晚的时候会感到一丝丝凉意. 空气逐渐变干燥,如果不注意饮水,再加上睡眠不足.饮食油腻等影响,一些燥病就会找上门来,如皮肤瘙痒.大便干燥等,因此入秋后 ...

哈喽,大家好,这里是清清爱做菜,我是清清.虽然秋季已经到来,但夏季的余温仍然没有退散,天气依旧很炎热,而且空气非常干燥.此时,正是我们人体需要大量补充水分的时候.今天清清就来给大家分享秋天要多吃的5种 ...

入秋后，老年人记得“7吃3不吃”，顺应季节而食，平安度过秋天