阳虚体质的几条养生原则 / 开普饭

体内阳气不足,就无法温煦形体,导致身体虚寒,畏寒怕冷.因而我们要固护阳气.具体我们可以在几个方面下面来调理我们身体的阳气. 起居养生 (1)要保证充足睡眠.我们应该在晚上23点入睡,来保护身体的阳气, ...

"张胜兵中医" 医道之漫漫,苦心而求索,常待东方白,不为世俗同. 张胜兵:武汉知名中医,中医研究生,成名代表作<医门推敲>五部,<攻癌救命录>,<张胜 ...

作者:心血管科刘宇大寒是二十四节气之一最后一个节气.每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒.<月令七十二候集解>:'十二月中,解见前(小寒).'<授时通考·天时> ...

有一些女人年轻的时候很温柔,很安静,老年的时候反而容易急躁,外向了,爱四处跑:相反,一些年轻时性格急躁的男人倒是变得安静了.这种性格上的转变,是不是也和阴的多少有关系? "神诸内而形诸外&q ...

"鱼生火,肉生痰",这是生活里大家都知道的常识,在我们今天的生活里,经济条件好了,人人都吃得起水煮鱼,但是你适合吃吗?实际上有些阴虚的人都在长期食用,还有路边围着麻辣烫的,本来不知 ...

形体特征:肌肉松软.白胖不壮实. 心理特征:性格多沉静.内向. 总体特征:阳气不足,以畏寒肢冷.手足不温等虚寒表现为主要特征. 常见表现:以平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,少气懒言, ...

舌为口腔中主要器官之一,是由很多横纹肌组成的肌性器官,外表被有特殊的粘膜,尤其舌背粘膜是组成舌苔的主要部分.舌的血管和神经分布极其丰富,其粘膜上皮薄而透明,故能十分灵敏地反映机体的变化.消化系统和体液 ...

阳虚体质是由于体内阳气不足,以疲倦怕冷.四肢冰冷.唇色苍白.嗜睡乏力等各种寒象为主要特征的体质状态. 体质特点多形体白胖,不健壮,手足不温,畏冷,喜热饮食,精神欠佳,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便 ...

体质养生-----湿热体质调理常见症状: 1.面垢油光,易生痤疮,口苦苔黄腻 2.大便黏滞不畅,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多 3.易患火热.痈疮和湿疹.黄疸等症 4. 易出现体臭.口臭. ...

舌为口腔中主要器官之一,是由很多横纹肌组成的肌性器官,外表被有特殊的粘膜,尤其舌背粘膜是组成舌苔的主要部分.舌的血管和神经分布极其丰富,其粘膜上皮薄而透明,故能十分灵敏地反映机体的变化.消化系统和体液 ...

当天气变得炎热,不同体质的人,养生的原则是不一样的. 夏天,有瘀血的朋友每天吃 "三参粉",祛瘀血效果最好血液是液体,温暖则通畅,寒冷则凝滞.受寒,是体内产生瘀血的一个重要原因 ...

阳虚体质的几条养生原则