德然养生：睡觉是后天事先天功 / 开普饭

这段时间,有些习练形意拳的朋友来电说: 三体式桩功没少练,没少站,但还是感觉功力不长,内气不旺. 有的说站三体式桩功时,会感到胸闷.气短,眼花,头晕. 有的说站桩时会出现抽腹,弯腰,使臂.腿难以控制变 ...

"雄鸡报晓",保护先天之本基本动作接上式.左手掌心从左足底扫过涌泉穴,然后从.足跟内侧肾经上提,右手掌向内护尾.(图8-1) 左掌沿左腿内后侧肾经上提,五指向下,身体随之而起, ...

桩功八式第二式第二式是补后天的,开中丹田,强化脾胃,先天后天你都补足了.要领:除了手势变化,其它的都和第一式一样.

德然养生荐读转自:作者:洞见Autumn 来源 :洞见(DJ00123987) 南怀瑾先生在书里写道:"真正的修行不在山上,不在庙里,而在社会中. 我们每个人都在修行中生活,也在生活中修行. ...

今天人算不如天算,账本不如人本,这是德然养生之禅.最自在的人生,就是不欠账,不欠情,没有病,其实这与他人无关,只要自己不生气,就没有"气不过",就不会生病.只要自己不造" ...

"阳气不足,阴邪内生"是生癌之本 "天人相应"-癌症阳虚,与自然现象相通.自然界中有些物质,若置于没有阳光照射.阴暗潮湿的地方,天长日久,局部会发生霉变.长 ...

很多症状都是垃圾毒素堵塞导致,以下6个信号告诉你身体"垃圾"已超标 1. 便秘:肠道"垃圾"超标. 从食物进入消化道到最终排出,需要大概1~2天.如果排便的 ...

磨,可成世上最好的修行,可以去楞去角,去粗去糙,呈现精细和光亮:熬,可以煲出人生最浓的滋味,品出最醇香的味道!当然,磨也好,熬也罢,都是补修行的功课,如果觉醒觉照觉悟,一切的转化都是"一气 ...

古人说,命自我立,福自己求. 每个人都希望自己有福气,家庭美满,事业有成,一帆风顺. 但人的福气不是天定的,而是自己求来的,或者说,是自己修来的. 上善若水 <道德经>有云: 上善若水, ...

德然养生自主康宁,美容心灵化妆生命. 修德养性净心正性,德道合能无所不能. 永不逞能康宁一生,一旦逞能比丢功能. 防病治病自在其中,增智开慧幸福从容. 人人向往快乐,个个渴望快乐,你可知道,快乐究竟从 ...

康熙一生兢兢业业,修身.齐家.治国.平天下都十分认真,可谓耗尽心血和精力.此外,他对家教非常重视,所施行的方法也比较成功,从他之后即位的雍正.乾隆等有作为的皇帝身上,可以看到其家教思想的影响. 康熙 ...

生病起于过度每天都在讲要养身,要有规律的生活,那么为什么要这样呢?平常的哪些行为会损伤身体,试从出汗这个角度给大家讲讲. 我们每个人都会出汗,西医只知道这是调节体温的方式,但是真的是那么简单吗?吃 ...

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