睡姿不对遭罪，哪种睡觉姿势好？右侧卧 / 开普饭

近日,一则"广州18岁少女因睡姿不对致脊柱弯曲"的新闻上了热搜. 报道称,患者小邹在学习久坐时常出现腰痛.颈椎发酸等症状,情况较为严重.入院拍片检查后,发现腰椎和脊柱已出现明显侧弯 ...

睡觉这回事儿,提起来感觉挺没劲,想咋睡就咋睡呗!我以前也是这样,横七竖八的,怎么睡舒服怎么睡,从这头到那头,围着床转圈睡.但后来怀孕了,对睡觉这件事也慢慢上心了.因为睡姿不正确,胎儿也跟着遭罪啊! 有 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 都说一姐的干货非常多,但是想找却找不到,收藏也无效? 为了给姐妹们更好的收藏体验,一姐最近会不定期把干货整理到另外安排的宝箱里. 今天给大家带来的是帕梅拉全身训练详细解说,点 ...

这5种睡觉姿势,不仅能在睡觉时养肝补肾,还可以治疗失眠! 现代社会,每个人都会有些生活压力,有的人生活压力过大,或者其他因素会导致失眠,躺床上很久睡不着觉,甚至数羊.数豆豆,还是无济于事,很多治疗失 ...

两种睡觉姿势有补肾奇效一.还阳卧身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会...

发表社会关注2021-02-28 12:13现代社会,每个人都会有些生活压力,有的人生活压力过大,或者其他因素会导致失眠,躺床上很久睡不着觉,甚至数羊.数豆豆,还是无济于事,很多治疗失眠的方法用尽,还 ...

两种睡觉姿势有补肾奇效一. 还阳卧身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴(如果能顶着会阴最好).两手心放于大腿根部附近,掌心向着腹部.仰卧由于着床面积大,压迫力较小, ...

一对情侣选择在一起睡觉可以揭示他们的关系状态,最常见的姿势如下所示. 勺子--女性在里面. 我们都熟悉勺子,在这个位置上,女人的臀部对着男人的部分.这个姿势显示出最大程度的身体亲密感,一种安全感和信任 ...

我们的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接影响我们的身体情况. 你有没有过一觉起来腰酸背痛,身体负担更重的情况呢?这很有可能是你的睡眠姿势不正确.正确的睡眠姿势有助于提高我们的睡眠质量 ...

生活习惯与消化系统疾病的关系非常紧密,日常饮食也关系到疾病的治疗成果,相信不少患者深有体会. 人每天约有三分之一的时间在床上度过的,因此,睡姿对于胃病患者的影响也不容小觑. 胃病患者如何选择睡姿? 人 ...

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