睡姿不对，全身遭罪！哪种睡姿最健康？ / 开普饭

提到心血管疾病的危险因素,大家通常会想到吸烟.糖尿病.高血压.高胆固醇以及家族病史等,而打鼾给健康所带来的威胁,却很容易被人们忽略. 打鼾是耳鼻喉科的问题,怎么还会对心脏有不良影响呢? 虽然不能说打鼾 ...

睡眠质量好坏跟睡眠姿势有着直接的联系,一般的睡眠姿势是仰卧.左侧卧或右侧卧.俯卧和平卧等.对于健康人来说,睡眠姿势的要求也许并不是很高.不过对于某些病人,如患有颈椎病.心脏病或胃部疾病等采取正确的睡眠 ...

人常说,睡觉的时间约占了人生的三分之一.因此我们可以说,睡觉和健康有莫大的关系,至少这"1/3"是少不了的. 清代医家李渔曾指出:"养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能 ...

宝宝刚出生的时候貌似是"睡神",宝妈会明显感觉到宝宝好像一整天都在睡觉,那宝宝睡觉的姿势宝妈们有没有注意过呢? 点击加载图片刚出生的小宝贝睡觉的姿势可有很多学问,稍有不慎可能就会 ...

孩子在半岁前,睡姿一定要注意,有两种睡姿会威胁到宝宝的生命安全,家长如果发现一定要及时矫正,不然伤到孩子就后悔莫及了.

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的.如果姿势不正确,却会成为影响身体健康的大事! 人在睡眠时,姿势是各种各样.千奇百怪的.但大体上归为四种:仰卧.俯卧.左侧卧和右侧卧.到底哪种姿势对身体最有利呢?我们 ...

生活习惯与消化系统疾病的关系非常紧密,日常饮食也关系到疾病的治疗成果,相信不少患者深有体会. 人每天约有三分之一的时间在床上度过的,因此,睡姿对于胃病患者的影响也不容小觑. 胃病患者如何选择睡姿? 人 ...

睡眠也是一门学问,要在正确睡眠中收获好处,养足精神,提高抵抗力,同时增强器官功能.但是,有部分人越睡越累,甚至睡醒后身体有不适感,原因在于睡姿不正确,没有了解怎样的睡姿合理,可以保护身体,可能会犯了错 ...

你在睡觉的时候会采取什么样的姿势?听说一直睡觉姿势不好的话,会出现腰痛.无呼吸症候群以及牙齿位置恶化等症状. 今天我们就来了解下,睡觉姿势不对会给健康带来什么样的影响. 哪一种是你睡觉的姿势? 01 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

睡姿不对，全身遭罪！哪种睡姿最健康？