睡姿不对，全身受累！这种睡姿对身体更好 / 开普饭

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 都说一姐的干货非常多,但是想找却找不到,收藏也无效? 为了给姐妹们更好的收藏体验,一姐最近会不定期把干货整理到另外安排的宝箱里. 今天给大家带来的是帕梅拉全身训练详细解说,点 ...

人常说,睡觉的时间约占了人生的三分之一.因此我们可以说,睡觉和健康有莫大的关系,至少这"1/3"是少不了的. 清代医家李渔曾指出:"养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能 ...

生活中,不同的人睡觉姿势也不一样,有的人喜欢趴着睡,有的人喜欢躺着睡,但从科学的角度分析,趴着睡觉对人的心脏不好,所以多少人更喜欢侧着睡和仰着睡,那你知道这里两种睡姿,哪一种更健康呢?睡眠姿势和健康之 ...

大家在床上都喜欢用什么姿势呢? 有的朋友可能比较传统而有的朋友比较猎奇但是更多的朋友都喜欢变着花样来不信咱可以看看大家都有哪些奇怪的姿势双人床单人睡,姿势再美都白费! 大家赶紧看看自己熟睡的对 ...

我们的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接影响我们的身体情况. 你有没有过一觉起来腰酸背痛,身体负担更重的情况呢?这很有可能是你的睡眠姿势不正确.正确的睡眠姿势有助于提高我们的睡眠质量 ...

我们知道,孕期挺着大肚子十分不方便,甚至还可能会导致孕期睡眠质量的下降. 所以在孕期选择正确的睡姿非常重要,如果选择了错误的睡姿,甚至可能会危害到胎儿的生命. 有研究表明,孕妇28周后仰卧睡觉会使胎儿 ...

生活习惯与消化系统疾病的关系非常紧密,日常饮食也关系到疾病的治疗成果,相信不少患者深有体会. 人每天约有三分之一的时间在床上度过的,因此,睡姿对于胃病患者的影响也不容小觑. 胃病患者如何选择睡姿? 人 ...

睡眠也是一门学问,要在正确睡眠中收获好处,养足精神,提高抵抗力,同时增强器官功能.但是,有部分人越睡越累,甚至睡醒后身体有不适感,原因在于睡姿不正确,没有了解怎样的睡姿合理,可以保护身体,可能会犯了错 ...

我们都知道宝妈们怀胎10月是一件非常辛苦的事情,特别是分别的那种痛苦,更是常人所难以忍受.而且就连一些日常的很多小事都受到了极大的限制,比如说睡眠吧,正常人想怎么睡就怎么睡,但是宝妈们却不可以.毕竟此 ...

睡姿千万种,健康第一条. 最近,话题#广州18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲#冲上热搜,有网友分享了自己因睡姿不对导致脊柱侧弯的经历,许多网友纷纷表示"中枪",发现自己也存在不良睡姿的情 ...

来源:广州日报2021-08-17 10:11 X "高低肩".长短脚.驼背--这些现象的背后可能隐藏着脊柱侧弯的身影.近日,一条"18岁女孩睡姿不对导致脊柱弯曲&quo ...

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的.如果姿势不正确,却会成为影响身体健康的大事! 人在睡眠时,姿势是各种各样.千奇百怪的.但大体上归为四种:仰卧.俯卧.左侧卧和右侧卧.到底哪种姿势对身体最有利呢?我们 ...

睡姿不对，全身受累！这种睡姿对身体更好