《正念：此刻是一枝花》教会我的正念人生 / 开普饭

舜网 2021/07/08 17:07 太阳自古以来就在那里,人类对太阳已经习以为常,似乎这一切都是理所当然的.但实际上,万事万物都有消亡的一天,太阳也不例外. 46亿年来,太阳不断在向外释放巨量的光 ...

我喜欢探索宇宙,尤其是童年时代,看了奥特曼之后,开始想了解宇宙的知识(其实就是想知道有没有奥特曼,哈哈哈)我想每个人都对太空产生过兴趣,并提出过各种疑问.太空充满了太多的奥秘. 目前,人类了解到的宇宙 ...

一. 人生心存正念,常行善举,才是最重要的正道. 一个人首先要做到不会给别人带来伤害,其次再去考虑自己的利益和自己所处立场的感受,如果忽略了这些,而只是将自己的利益或者自己的言语行为,都建立在伤害别人 ...

本期热点:1.对于大多数群体来说,你不一定不知道饮食和多动症有什么样的关系,事实上,对于养育ADHD个体来说,ADHD的饮食和多动症是有密切相关.2.你是否了解针对多动症的正念干预,针对家有大A和小A ...

正念冥想是一种心理训练方法,放慢思维,放开消极情绪,使身心平静下来. 它将冥想与正念练习结合在一起. 正念练习定义为一种精神状态,涉及完全专注于"当下",因此您无需进行判断就可以接 ...

2020年以来有许多危机: 史无前例的冠状病毒大流行, 激烈的种族问题, 以及伴随而来的经济衰退.我们不停的想接下来会发生什么, 将来会发生什么.我们担心经济状况,身体健康和人身安全.人们处在一个不确 ...

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文/傲一慢专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况,随机应变,这就是正念. 刚刚读书,看到这样的一句话,竟与昨日看到的一部电影分享<心灵奇旅>不谋而合.此时,静下心来想一想 ...

很多时候,我们对万物都充满了兴趣和好奇,但却经常忽略对自己的关注. 偶尔发现快乐总夹带着烦恼和忧虑. 而这种情绪通常分为两种情况: 一种是有一个诱发事件.比如我自己也有过这样的经历,工作上突然出现了一 ...

《正念：此刻是一枝花》教会我的正念人生