半夜痛醒是身体在报警，教你2招，防寒保暖，充盈气血，一定要掌握 / 开普饭

腿抽筋.磨牙,这个小方一定要了解! 芍药甘草汤腿为什么会抽筋呢? 在中医里面讲,就是肝主筋,肝藏血,我们人体的骨骼.肌肉都是靠津液来滋养的,如果阴血津液充足,筋脉得到滋养,就是我们的胳膊腿,就会非 ...

前段时间,有位朋友给我说,最近不知道怎么了,稍微活动的久一些,就会腿脚抽筋,有时候走路多了也会抽筋,那除了缺钙会引起腿脚抽筋以外,我们中医认为这是肝血不足,血不能养筋而引起的. 伤寒论中记载,芍药甘草 ...

生活中,不少人经常会突然出现小腿抽筋现象.抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,多发生在小腿和脚趾的肌肉.大家可别小看小腿抽筋,厉害时,还真是让人动弹不得,尤其是半夜抽筋.最让人无法忍受, ...

小腿肚抽筋是多数人常有的经验,往往让人痛得半夜醒过来,正式的名称为「腓肠肌痉挛」,是指肌肉突然.不自主的强直收缩,造成僵硬疼痛. 除了小腿外,大腿.腹部及手臂也会抽筋,一般与环境温度过低.水份流失过多 ...

生命时报 2021/01/21 11:33 王海洋编译衰老是不可避免的生理现象,但有些人的衰老速度比其他人快.美国<读者文摘>杂志总结了几个迹象,一些人就需要注意调整身体状态了. 1. ...

很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着-- 起床后感觉自己"好像睡了个假 ...

今年夏天不中招,不出现食物中毒.急性肠胃炎,真的是一种本事. 晨会的时候,急诊二线班的内科医生,在交接夜班接诊的情景,她说她夜里其他的急诊病人没有,就是凌晨以后,陆续来了两个吃东西吃坏肚子的病人,留观 ...

我曾读过一篇有关埃及木乃伊的有趣报导,说有些木乃伊的牙齿有过蛀牙治疗的现象.可见,古人也有蛀牙的疾病,我读完后在想,古埃及人可能不知道手掌按摩治疗法,如果知道,就不会有那么多人患上蛀牙的疾病了. 牙疼 ...

气血不足就是中医上讲的气血和血虚,气血不足会引起人体脏腑功能的减退,使我们的肌肤失去光泽,精神状态不佳,直接影响我们正常的工作和学习,所以在日常生活中一定要注意气血的调理. 气血不足如何发现看面容 ...

相信很多人都会有这样的情况.半夜睡得正好,突然一下子惊醒,结果就怎么也睡不着了.或是晚上起夜以后再躺到床上,翻来覆去怎么样也不能再次进入梦乡.久而久之,就会成为一种习惯,夜晚拥有一个良好的睡眠,是保证 ...

半夜痛醒是身体在报警，教你2招，防寒保暖，充盈气血，一定要掌握