半夜醒了，很难再睡着了？多与“这些原因”有关，教你2招调理 / 开普饭

赵本山曾在小品中说了一句直白却又蕴含深意的打油诗--人生在世屈指算,难活三万六千天.家有房屋千万座,睡觉只需三尺宽. 想想看这一句可是话糙理不糙,一个人的一生,可是有三分之一的时间都用在了睡觉上. 关 ...

我们人生中有三分之一的时间要在床上度过,这就充分表明了良好的睡眠对于人体的重要性.好的睡眠,可以提高人们的生存质量,并且睡眠状态与身体的多种疾病有关. 尤其是很多人,不管晚上几点睡,到了凌晨两三点钟总 ...

今夜,你睡得好吗? 漫漫长夜,辗转反侧,很多人都体会过这样的感觉. 数据显示,失眠患者大多为女性,成年人失眠的患病率高达38%,还有3亿人患有严重的睡眠障碍. 人们只知道失眠会使人得不到充分的休息导致 ...

导语:相信不少人会存在这样的困惑,即使睡得再久却还是感到没精神,全身还疲惫不堪.头晕目眩,可别人却只要稍稍睡会儿就比自己精神足,这是怎么一回事呢? 经过专家研究发现,这其实是个人的特殊性导致的.我们可 ...

有人一沾枕头就能睡着,一觉睡到天亮.但身边总有人在半夜3.4点自然醒来,醒后大脑清醒,辗转反侧睡不着,天快亮了,困意涌上,睡不了多久,就得起床,顶着黑眼圈.疲惫的身体去上班. 也许你现在就有这样的困扰 ...

一.瀑布的理解瀑布是由水的落差造成的,自然界中水总是集于低谷,顺谷流下,在平坦地便为溪水,逢高低相差便造成水的泻落,即成瀑布了.岩石的变化无一雷同,于是溪流和瀑布也就千变万化,虽难以捉摸,究其规律还 ...

有一个聪明伶俐的宝宝,是所有家长共同的心愿.影响孩子智力的因素有很多,其中很重要的一点就是务必严防重金属元素的摄入,特别是铅.铝.汞等等,这些化学元素在生活中非常常见,因此也成为了儿童智力的一大'杀手 ...

-- 以下是正文 -- AAAAA级景区大集合( 只发一次,建议永久收藏) 5A代表了中国景区的最高等级, 今天小编为你搜罗了迄今为止最全的212个5A景点哦 ! 小伙伴们,把名单存起来,一个个的走 ...

Hi,这里是搭搭一个专注穿衣打扮,专属你美丽的时尚达人!▼ 主编:搭搭 / 时尚编辑:小米小程序:巧百搭小卖部夏天你喜欢穿什么颜色的单品?如果这个问题放在前几年问我,我肯定会毫不犹豫地回答说马卡 ...

半夜醒了，很难再睡着了？多与“这些原因”有关，教你2招调理