这些水果煮着吃，便是护嗓缓咳、行气健脾的养生食膳 / 开普饭

有些孩子秋燥咳嗽,受寒不久. 大夫说,症状不严重,食疗调理吧,烤个橘子给孩子吃吧. 面对一堆的柑橘类水果,年轻妈妈犯了难,买哪个呢?哪个是烤了有药效的橘子呢? 那我们先看看,市场上常见的柑橘有哪些吧. ...

冬季水果水果营养又美味,但遇上大冷天,就少了很多"追随者".因为水果多性凉,脾胃虚寒.体质较弱的人若在此时享用,不仅难以消化吸收,还有可能引起腹泻. 针对这种情况,我们不妨把水 ...

平时我们吃水果都是洗干净就吃,要么做成水果沙拉.但水果大都是属于生冷食物,脾胃虚弱.体质差的人吃的不易吸收,还会出现腹泻等一系列不适.水果煮熟了吃,不仅能防寒凉,还能为中老年人增加养生效果,有些水果蒸 ...

原创活法儿活法儿今天冬藏.春生.夏长,到如今的秋收,植物把一整年的能量,都蕴藏到果实里了,迎接来年的繁育新生. 水润丰实的水果,对人们而言,也是大自然的一大恩赐. 秋分会更加干燥,很容易皮肤干, ...

水果营养又美味,但遇上冷天,就少了很多"追随者".因为水果多性凉,脾胃虚寒.体质较弱的人在此时享用,不仅不易消化吸收,还有可能引起腹泻.不妨把水果做熟了吃,减弱寒性的同时,还能让食 ...

煮桃--润燥活水 1.桃的功效: 桃子素有"寿桃"和"仙桃"的美称,因其肉质鲜美,又被称为"天下第一果".桃肉含蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗 ...

王瑞芹:山西省肿瘤医院中医科副主任医师.

水果煮熟了吃比生吃养分高水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人.有些脾胃虚寒.体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻.将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍. 蒸苹果带皮的苹 ...

随着秋季的到来,天气越来越冷,爱吃水果的人,也开始犯愁了,想吃苹果梨子之类生冷水果又觉得太凉,尤其是对于一些胃肠功能弱.患有胃肠疾病的人来说,更是不敢食用,那怎么办呢? 其实,只要我们把水果煮着吃,就 ...

夏天到了,5种水果煮着吃,美颜又养生!你吃过几种? 优品速递美食,生活,水果,养生,苹果,山楂平常我们吃水果,都喜欢生吃,但下面这5种水果,也可以煮着吃,不但口味佳,而且有药用的效果,能给家里省一 ...

熟山楂:消食山楂中含有大量的有机酸.果酸等,生吃山楂对身体有一定的刺激,以蒸熟为佳.蒸出来的山楂色泽鲜明,酸甜可口,能够增强食欲,消食化积. <做法> ✦将山楂去核,放在碗里,加入冰 ...

很多人认为水果性凉,天冷吃水果容易导致脾胃虚寒,不仅营养不易吸收且有可能引起腹泻,让人望而却步,从而导致水果的摄入量不够.昙草中医推荐可以把水果煮着吃!不但寒性会减弱,而且具有止咳.养胃又降脂食疗效果 ...

这些水果煮着吃，便是护嗓缓咳、行气健脾的养生食膳