『白领养生』当代白领健身的七大法则 / 开普饭

梳法,又称梳理法,即用木梳或手指代梳,在人体相应的部位或经络循行路线上进行梳理,从而产生治疗作用的一种外治方法.梳法可以直接梳理,亦可根据病情配合药物选择药油.药液.药脂等涂后梳或用梳蘸药后梳理.由于 ...

你知道健身中,一个动作到底做多少次才是最好的么? 今天来给大家说一下这个问题,很多小伙伴不知道训练时一个动作到底做多少次才是对肌肉最有帮助的,其实这个要分不同情况来说. 1.首先就是我们最常见的8-1 ...

现代女性生活不规律,常常上班忘记了自己身体的保健,而且工作压力大,总是会导致上火的情况出现.火气太大会让整个人都觉得很难受,肌肤也会受到一定的影响.女性压力大上火,就不妨试一试清火食物以及一些小窍门, ...

不少电脑族患有不同程度的颈椎不适.瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服.更健康. 教你3招保健操有效防治颈椎病 1.鸵鸟式双腿分开与肩同宽,俯身,把手放在脚心下面,吸气的时候抬头,呼气的时候 ...

白领的着装一般比较正式,高跟鞋,紧身内衣,丝袜等等,这些却是健康的杀手,到底是怎么回事呢? 杀手1:紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为"鸟笼子"的那种紧身内衣.的 ...

每天吃鸡蛋女性短命在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品.但日本专家十多年的研究发现,对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患.由于蛋黄中胆固醇含量很高,对健康不利,每天吃 ...

办公楼宇里空调温度开得过低,导致白领女性手脚冰冷.头晕缺氧.工作效率降低,严重的还出现内分泌紊乱.月经失调.痛经等--最近,"冷房病"(也称为"冷房综合征")袭 ...

白领的一天总是从忙碌中开始又在忙碌中结束.他们领取高薪,却不是时间的富翁,要想在快节奏的生活中保养身体,就必须从生活中的细节做起. 上班前:宜食水果伴朝阳日本学者认为,早晨的水果是金,中午是银,晚上 ...

都市丛林中,优雅的OL们一如铿锵的玫瑰,继续坚强地绽放着,憔悴着.亚健康的状态无处不在.让Green来帮你找个温情.传统的伴侣吧!关爱自己,从药饮开始-- 薄荷甘草茶有解热消暑.清凉解毒. ...

李时珍说:"豌豆属土,所以主治脾胃之病."豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物,其属于豆科植物.中医认为,豌豆味甘,性平,无毒,清煮吃,治消渴,除去呕吐.可益中平气,养颜健身.另 ...

『白领养生』当代白领健身的七大法则