秋季养生，从喝茶开始 / 开普饭

喝茶一直是中国人最为接受的一种养生的方法,尤其是老年人.深秋季节,气候日益寒冷,利用茶饮来调理身体是非常有效的方法.那么老人在秋季适合喝什么茶,怎样喝茶才能起到保健养生的作用呢?下文就来给大家讲解下老 ...

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秋季养生六则 (杨新玲中国人民大学医院中医科) 中医有句话:"春夏养阳,秋冬养阴."预防秋燥是重要的秋季保健原则. 谨慎起居:古人云:"早卧早起,与鸡俱兴 .& ...

秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的选择.那我们就来看看秋季 ...

经历了一年新冠疫情的磨练,现代人从未像今天一样,开始重视自身的健康问题,尤其是和肺脏疾患相关的问题. 现代社会,空气污染严重,加上生活压力大,所以,肺脏的健康状况极其复杂多变.已经不仅仅限于咳嗽.哮喘 ...

万事大吉,健康第一,秋季到,养生很重要,这些常识,你必须得知道. 1.片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头.适时进补,健康无忧.山药配枸杞熬粥,延年益寿.藕能润燥补肺,小米补气血.黑木耳配银耳,滋阴补肾.多保 ...

生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 秋季,不同时段养生重点熬过了酷热三伏,终于迎来秋高气爽:湛蓝高远的天空,略带凉意的微风, ...

准备材料面粉400克,酵母4克,水220克,青萝卜400克,洋葱120克,五花绞肉120克,料酒1茶匙,姜末1.5茶匙,生抽1茶匙,老抽1/2茶匙,盐1茶匙,虾皮粉1茶匙,油2茶匙,香油1茶匙特殊 ...

滋阴润肺,生津润燥,清热化痰. 准备材料:梨1个,银耳1朵,冰糖适量开始制作: 1 梨洗净,去皮去核,切成片. 2 银耳用水泡发,洗净去杂质,撕成小朵. 3 锅置火上,加入适量水,放入梨片和银耳,加 ...

秋季养生，从喝茶开始