戴氏心意拳~砸丹田
相关推荐
-
武子穿心梅花拳二十九至三十二式并步单剑指和虚步亮掌等
并步单剑指 动作:随右.左脚依次落地,两腿成左弓步;同时,左拳变掌向前反掌抓楼,右拳向下屈肘收抱于右腰侧;目视左方(图1016). 承上,身体左转90度;左脚尖外撇.右脚上步,与左脚并步直立 ...
-
被日本人称为绝对不败的拳术——戴家拳之滚丹田的练法
戴家拳的滚丹田是练习身法与丹田的侧转与翻滚.丹田的侧转翻滚,牵引着手法的瞬间变正为侧,以斜为正,故曰"看斜而有正,答制看正而有斜".对方正面攻来,我则侧转丹田避其锋芒,但侧转时既防 ...
-
三十式劈挂拳第一段九至十一式侧双劈手上步压打等
侧双劈手 身体右转成马步,同时两掌交叉架于头上.目视前方(图3一28.图3一29) 上步压打 接着,两掌劈向两侧,劈于胯侧,虎口朝外.眼看左方(图3-30) 上动不停.左转体并向左上右 ...
-
武子穿心梅花拳八十九至九十二式并步单剑指和虚步亮掌等
并步单剑指 动作:两腿随左.右脚依次落地,屈膝成半马步;同时,右拳变掌向前反掌抓搂,左拳向下屈肘抱于右腰侧;目视右方(图1195). 承上,身体左转90度;右脚尖外撇,左脚上步与右脚并步直立; ...
-
宗鹤拳五步一到四式上步三角步双格拳和双挑掌等
宗鹤拳五步上步三角步双格拳 左脚向前.上步,两掌体前交叉,右脚向前一步,两腿屈膝略蹲成三角步.同时两掌变拳,翻肘向上.向前抖击.屈肘停于胸前,两拳心朝上,两拳距离略宽于肩.眼看两拳.(图1-23) ...
-
戴氏心意拳基本功:丹田功
戴氏心意拳基本功:丹田功
-
戴氏心意拳功理秘技-蹲丹田珍贵教学视频
勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
-
戴氏心意拳丹田功练法之一——蹲丹田
"丹田功"是戴氏心意拳最基本,也是最核心的功法,各支练法大体相同.丹田功又称蹲猴势.浑元桩,俗称蹲猴猴,分为七步功法:蹲丹田.搬丹田.砸丹田.滚丹田(翻丹田).射丹田.奔丹田.养( ...
-
戴氏心意拳之——蹲丹田
戴氏心意拳之--蹲丹田 "丹田功"是始至道家,据拳谱所言,始至元始.老子,并在道家绵延相传至今!(注意,道家与道教是两回事)戴氏的渊源,由傅山先生传至戴家.至今,晋中东三县所习桩功 ...
-
【经典功法】丹田劲之基础——王映海传戴氏心意拳“身法六要”(图解)
身法与劲力 所谓身法六要,是指构成身法的六种动作:鸡腿.龙身.熊腰.鹰膀.猴背.虎豹头.这六种身法各有其妙,鸡腿取其独立之能,龙身取其活跃之态,熊腰取其力大之势,鹰膀取其扑击之猛,猴背取其纵身之灵,虎 ...
-
【经典功法】王映海传戴氏心意拳丹田功(图解)
丹田功概述 丹田功根据其外观也有蹲猴势.毛猴站.蹲丹田等别称."蹲猴势",是指猴子下蹲的姿势,"毛猴站",是指猴子站立的姿势.由于"蹲猴"与 ...
-
戴氏心意拳桩功——蹲猴猴
蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...
-
戴氏心意拳生活化(三)
"柔"的最终目的 21 --教育真谛初探(十三) (接上期) 但是着手工夫还是外呼吸,亦可称后天呼吸.一般练 ...
-
戴氏心意拳蹲毛猴与血压升高(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂)
(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂) https://m.toutiao.com/is/eyuyRW8/ 在武术杂志上看到有关戴氏心意拳"蹲毛猴"的文章,文章认为" ...