戴氏心意拳生活化（三） / 开普饭

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第586本书 <看图自学<解剖生理学>> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<看图自学<解剖生理学>>一书的 ...

在我们的日常生活中,我们的脑海中会有意识的安排许多的事情,并且要花费许多精力,但是非常庆幸的是,有一件非常重要且是维持我们基本生命的基础的事情是不需要我们"操心"的,那就是呼吸(呼 ...

1. 食物的热价是指每克食物在体外充分燃烧时释放的能量,脂肪的热价最高,人体生命活动所需要的能量主要来自糖类,其次为脂肪,脂肪还是储备的能源物质. 2. 呼吸作用:生物体细胞内葡萄糖等有机物氧 ...

"咳咳咳,为啥总是咳个不停?" 到底啥是慢支?这没完没了的咳嗽究竟是怎么来的? 要想说清楚慢支,还得从呼吸过程说起,深读君这就带你搭乘氧气客车,一起去肺里逛逛. 吸气,气体经过口鼻 ...

心意之刀法,纯系用法,并无花样.非若长拳门之刀法,前花尔背花尔,海底旋风二花尔,五花八门,无奇不有者也.诚以欲适用必不务外,若务花美好看其内必不实在,亦不适于用也. 戴家心意拳:段天林孔子曰,巧言令 ...

"柔"的最终目的 24 --教育真谛初探(十六) 深呼吸又可称为内呼吸,亦即先天呼吸. 这就又要说我们古圣先贤的智慧了,他们善于思考 ...

"柔"的最终目的 25 --教育真谛初探(十七) (接上期) 戴氏心意拳经谱说:"心意本自天生成,是为一炁:化生两仪,天地阴阳 ...

戴氏心意拳的要求(三) (接上期) "九松"."十要"是练内家拳之前,放松周身以进入修炼状态. 九松是松身体的九大关节,身上其它部位当然也要 ...

戴氏心意拳桩功密要(三) (接上期) 在上期的要求基础上,我们做到以下要求: 百会虚领.尾闾内缩.上提下蜷,把脊柱抻到胎儿状态(当然是种意象,谁能回归母体?)的同时,意守丹 ...

蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...

(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂) https://m.toutiao.com/is/eyuyRW8/ 在武术杂志上看到有关戴氏心意拳"蹲毛猴"的文章,文章认为" ...

戴氏心意拳生活化（三）