早练一分钟，世界上就多了一个又帅又性感的人 / 开普饭

根据我自己的情况,4月份86公斤到目前73公斤.我简单的说说.控制住饮食,这个要严格一些,我第一个月完全是照猫画虎稀里糊涂,饿的受不了就吃西红柿黄瓜了[捂脸]第二个月就好些了没那么饿了,这个需要过程, ...

夏天就要来了,月半友们,慌了吗? 虽然都说减肥是唯一一件只要坚持,就肯定会有收获的事,但时间长了,你可能会发现: 每天都跑步,但效果来得越来越慢: 都说跳操有趣,但动作学不来,坚持不下去: 到了平台期 ...

疫情期间增强身体素质更为重要,可对于那些习惯于健身房.拳馆按期训练的朋友来说「减少外出.自我隔离」显然是个「噩耗」. 家里的器械.装备.氛围远远都没有专业场所丰富,所以于家中保持健康效率训练强度并非易 ...

作者 | 京博国学 · 主播 | 阿成 01 心悦则物美,心悲则事哀苏轼与弟弟苏辙贬谪到南方时曾经在梧州.藤州之间相遇,路边有卖面条的人,于是兄弟二人买了碗面条吃,粗陋而难以下咽. 苏辙放下 ...

来源 | 搜狐 · 主播 | 刘春 01 纵有三千烦恼,不如拈花一笑:就算心比天高,怎比琴瑟逍遥? 没有谁的一生,阳光朗月永相随:没有谁的一生,欢声笑语永相伴. 总有一些困难,一些痛苦,需要我 ...

流れ行く雲岸部真明 - 奇跡の山 01 心悦则物美,心悲则事哀苏轼与弟弟苏辙贬谪到南方时曾经在梧州.藤州之间相遇,路边有卖面条的人,于是兄弟二人买了碗面条吃,粗陋而难以下咽. 苏辙放下筷子叹气,但 ...

人生在世,悲欣交织. 有人终日郁郁寡欢,把日子过成了悲歌: 也有人眉飞色舞,把生活中的苦酿作甜. 生命苦短,与其用愁绪填满心田,不如解开心中千千结,在喜笑颜开中安度余生. 如果感到不开心时,不妨读读下 ...

人生在世,谁都希望万事顺意,但世事总是难遂人意. 活着,有太多的无能为力与无可奈何,让人身不由己. 可无论好的,还是坏的,终将成为过去. 当你不开心的时候,看看下面两句话,让你幡然醒悟. 一切都会过去 ...

人们从来不吝啬于用最美好的语言来赞美大自然美丽的,绚烂的,多彩的...... 大概最高的评价莫过于像天堂一般天堂什么样没人能够讲得出来但如果真的有那一定是哈尔斯塔特的样子那是座位于阿尔 ...

文/月月主播/童童来源/励志语录(ID: lizhi743) "人最特别的弱点就是,总是在意别人如何看待自己." 人生在世,之所以会不快乐,多半是因为太在意别人,而忽略了自己 ...

心悦则物美,心悲则事哀唐朝的郭子仪,一生仕途得意失意交加,在朝廷里多次被谗言陷害,丢官回乡,他没有变得一蹶不振,而是"看尽人间兴废事,不曾富贵不曾穷". 春风拂面时,他释然一笑: ...

早练一分钟，世界上就多了一个又帅又性感的人