健康饮食降低35%的心脏病风险！营养师教你这样吃 / 开普饭

ChinaFit维根健康展现蔬食之力关于补剂问题,我们在之前的推文中也提到过,比如多种维生素补剂对于身体健康并无益处.而你做的,无非就是将自己口袋里的钱一口口地吃掉!钱进了肚子变成了废纸,还可能引 ...

核桃被老百姓誉为"长寿果",传言有健脑.降胆固醇.益寿等作用.但同时,核桃的保健效果也遭到很多质疑,认为被过分夸大了. 核桃对健康是好是坏?怎么吃才能发挥出来?今天,小九跟大家好好 ...

"医生,我儿子给我买了好几瓶鱼油,他说吃了对心血管很好,能降血脂.降血压.防中风,是'液体黄金',我能吃吗?" 逢年过节,儿女给父母买保健品成为一种新常态,其中深海鱼油颇受欢迎,在 ...

病从口入,这句话并不仅仅是说吃东西不卫生会导致消化道疾病或者一些传染病. 病从口入,在一定程度上其实也是指,吃得不健康,会增加心血管疾病的风险. 当然,既然吃的不健康会增加心血管疾病的风险,那么自然吃 ...

美国哈佛大学公共卫生学院的Yang Hu等人研究发现,长期健康饮食可降低女性RA发生风险. 这是一项前瞻性研究,包括两个队列,一个队列是护士健康研究(Nurses' Health Study,NHS) ...

国际顶级医学期刊BMJ 在线发表题的一项研究,随访达30年,纳入总人数近70万,研究结果显示总蛋白摄入量与全因死亡率降低的风险有关:而植物蛋白的摄入量则可以降低所有原因和心血管疾病的死亡率.用植物蛋白 ...

肝脏是非常重要的器官,肝脏健康对免疫系统特别重要,有助于抵抗感染,清除血液中的细菌并产生胆汁,这对于消化是至关重要的.不健康的饮食会对肝脏造成极大的损害,想要改善肝脏健康,可以从健康的食物开始. 哪些 ...

67岁的胡姨,几天前还在和姐妹们一起跳广场舞,结果今早出门买早点的时候,刚排队没几分钟,就突然晕倒在地,把身边人吓坏了.以为是低血糖,还有人掏出糖来,可胡姨这时候已经昏迷了.后来有人赶紧打了120,送 ...

古代有好多君主追求什么长生不老,这显然是不可能的.但随着现代医疗水平的不断发展和人们越来越注重饮食健康,老人们变得越来长寿了.那都有哪些可以使老人更长寿的食物呢? 一.南瓜南瓜是一道非常好吃的食物, ...

据相关数据统计,我国脑梗发病率位居全世界第一,是美国的2倍,如今脑梗越来越常见,而且年龄呈年轻化的趋势,其实脑梗的发生并非偶然,很大程度上就和现在人们的不良饮食和生活习惯有关. 尤其是在饮食上,长期摄 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,宝宝8个月了,近一周腹泻严重,有时是水样便,一天最多能拉5- ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 今天是假期后上班的第一天, 是时候来一波致命追问了: 你们有木有觉得异 ...

健康饮食降低35%的心脏病风险！营养师教你这样吃