70万人研究：多吃植物蛋白可降低心脏病风险，医生：这样吃最好 / 开普饭

蛋白质是生命的物质基础,是组成人体一切细胞.组织的重要成分. 在大部分人的概念里,蛋白质更多存在于鱼虾肉蛋奶里,大家关于营养长期形成的认知,似乎已默契形成:蛋白质=肉类=力量的认知.也正因为如此,一部 ...

Hello大家好! 蛋白质是一种必不可少的宏量营养素,然而,或许与你认为的不同,并非所有的蛋白质食物来源都是一样的,所以我们真的要了解有关蛋白质的基本知识,用健康的蛋白质食物改进你的饮食,还能避免被天 ...

蛋白摄入与死亡风险最近,<英国医学杂志>上发表了一篇关于蛋白总量.动物蛋白.植物蛋白对死亡风险影响的荟萃分析研究.研究结果给出了怎样的答案呢?我们先来看一张图. 图1 图1展示了总蛋白. ...

近日,微博上一则名为 #男子健身摄入过量蛋白质致肾炎# 的话题登上热搜,一时引起了网友的热议,健身无辜躺枪. 江苏淮安的蒋先生是一个健身达人,为了塑形,每日大量摄入蛋白质,导致肾脏负担过重,后感到腰部 ...

蛋白质摄入过多会影响寿命! 有多项研究证明过高的蛋白质摄入量不利于身体健康,高蛋白低碳水的饮食方式可能增加死亡率.注意:动物蛋白和植物蛋白是不一样的哦~瑞典的一项研究对43996名女性进行调查,发现以 ...

处暑无三日,新凉直万金 (今日处暑) 传统的社会观念,动物蛋白仍然被认为是优质蛋白来源,是肌肉的燃料.力量的象征. 很多人还是沉迷在"蛋白质神话"里:蛋白质等于营养.蛋白质摄入不足 ...

心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一,其发病率和死亡率已经超过肿瘤性疾病而成为第一.近年来国人死亡人员中心血管性疾病导致死亡的占40%,换句话说就是,平均每3个死亡人员中,就有1个人死于心血 ...

爱喝茶的人,有好处了. 近年来的研究提示,喝茶尤其绿茶,对身体有多方面的好处,包括预防中风和心律失常.改善血脂代谢,甚至延年益寿. 近期,北京大学公共卫生学院李立明教授等对中国慢性病前瞻性研究中50多 ...

生命在于运动,合理的运动有着诸多好处,有利于骨骼.肌肉的生长,增强体质,愉悦身心,改善各系统的机能,还有助于预防心血管疾病.糖尿病.作为简单易行的预防措施,运动的防癌作用也一直受到人们的关注. 美国国 ...

酒,是人类文明的产物,酒文化伴随着整个人类文明的发展而不断壮大.许多研究已经证实,酗酒会诱发心脑血管疾病.代谢性疾病,甚至于某些癌症的发生也与饮酒密切相关.饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素,但 ...

推医汇汇聚健康行业资讯,推动学术交流.11-27 17:35 痴呆症的主要特点为机体的认知和日常生活能力进行性退化,同时其还是一种与机体依赖性和残疾高负担相关的异质性综合征,这种疾病会对人群家庭和社 ...

领域:糖尿病 & 癌症杂志:Journal of Diabetes.Nature.JAMA Oncology 亮点: 1)一项来自中国的研究表明,2型糖尿病与男性患11种癌症以及女性患13种 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫编辑 | 吴施楠日常生活中,我们可以做很多事情来保持心脏的健康,比如每年坚持体检.多运动等等.不过,对心脏有益最简单的方式是注意饮食习惯.据WebMD网站报道,意 ...

近日,来自美国马里兰州贝塞斯达市国立卫生研究院的 Jiaqi Huang 博士及其同事,在分析了 416104 名参与美国国立卫生研究院 AARP 饮食与健康研究计划人员的生活数据后发现,每 1000 ...

52岁的王爸爸,愁得头发都要白了. 弟弟前几年刚做完了肠癌手术,最近又送走了70多岁得了肠癌的老父亲,自从听医生说肠癌这东西不仅高发还会遗传,王爸爸心里就一直很忐忑. 2018年的癌症年终报告显示,肠 ...

70万人研究：多吃植物蛋白可降低心脏病风险，医生：这样吃最好