416000人，随访16年——植物蛋白可以延长寿命，并且更有益于身体健康 / 开普饭

Hello大家好! 蛋白质是一种必不可少的宏量营养素,然而,或许与你认为的不同,并非所有的蛋白质食物来源都是一样的,所以我们真的要了解有关蛋白质的基本知识,用健康的蛋白质食物改进你的饮食,还能避免被天 ...

蛋白质摄入过多会影响寿命! 有多项研究证明过高的蛋白质摄入量不利于身体健康,高蛋白低碳水的饮食方式可能增加死亡率.注意:动物蛋白和植物蛋白是不一样的哦~瑞典的一项研究对43996名女性进行调查,发现以 ...

预防癌症的最佳饮食就是植物多吃水果和蔬菜可能有助于预防三分之一的癌症病例.这是我们所知道的.据估计,仅靠饮食和营养就可以预防多达三分之一的病例. 数十年的研究表明,预防癌症的最佳饮食就是植物.这意味 ...

如果您不喜欢动物食品,喜欢素食,这么最近的两个研究报告值得一看. <BMJ>2020-7-22刊登了哈佛大学与德黑兰大学的一项研究,分析了既往32项关于蛋白摄入的研究,其中包含715,00 ...

近日,来自美国马里兰州贝塞斯达市国立卫生研究院的 Jiaqi Huang 博士及其同事,在分析了 416104 名参与美国国立卫生研究院 AARP 饮食与健康研究计划人员的生活数据后发现,每 1000 ...

国际顶级医学期刊BMJ 在线发表题的一项研究,随访达30年,纳入总人数近70万,研究结果显示总蛋白摄入量与全因死亡率降低的风险有关:而植物蛋白的摄入量则可以降低所有原因和心血管疾病的死亡率.用植物蛋白 ...

天气越来越冷,没个好理由周末奇点糕都不想出门.而最好的理由,当然就是和朋友聚在一起,尽兴大吃一顿啦,卡路里和社交是快乐源泉嘛. 在这种场合里,奇点糕平时念叨的健康知识和注意事项,也很容易一不小心就忘到 ...

British Medical Journal [IF:30.223] Red meat intake and risk of coronary heart disease among US men: ...

容易读错的植物名称这种植物的名称很多人都会读错,它的正确读音是射干(yè gàn).是不是很多人把它的名字读错了呢? 射干是一种多年生草本植物,它的外形特别像扁竹叶,时常被人当杂草看待.<荀子 ...

随着健康资讯变得越来越常见,多菜少肉的概念已经不再陌生,许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle).「素食主义」.「全素主义」和「生食主义」,除了健康外,亦能为保护环境 ...

随着健康资讯变得越来越常见,多菜少肉的概念已经不再陌生,许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle).「素食主义」.「全素主义」和「生食主义」,除了健康外,亦能为保护环境 ...

接上一篇:轰动世界的巴克斯特实验人类一直自认为是"万物之灵",能思考.有感情,懂得喜.怒.哀.乐,还能发明创造.当然,也认为其它的生灵,特别是植物,是没有感官智慧的较低等生物.事 ...

一.热点前瞻热点一:中成药逻辑概述:印发<关于支持国家中医药服务出口基地高质量发展若干措施的通知>,从完善体制机制.创新支持政策.提升便利化水平.拓展国际合作空间.加强人才培养和激励五 ...

416000人，随访16年——植物蛋白可以延长寿命，并且更有益于身体健康