功夫与体操的争斗 / 开普饭

武术,以中国传统文化为理论基础,以徒手的. 器械的攻防动作作为主要锻炼内容,兼有功法运动.套路运动.格斗运动三种运动形式,注重内外兼修的传统体育项目.汉代的典故,"项庄舞剑,意在沛公.&qu ...

上篇我们主要学习接手瞬间的"滚错折磨"体用要义,能运用好该条义基本能解决接手的时机,得机得势接触点. [太极拳推手对待要细探点的细微武学,由点入线,找到反攻的方向,这就是太极拳的& ...

门里和门外不同的地方是,传的东西经过了几代人的累计,是前辈师傅们的经验总结,是一些"真"东西.这也是为什么要一代一代传承的原因. 挤劲是贴身靠打非常实用的劲法,它和提劲是天然的组合 ...

拳架必须要知道的 1*六断架是坤架,坤卦是左右分开的,拳架要学会左右能分,能分在对待推手上能折,能错. 2*三连架是乾架,外三合之肩腰胯能上下张连,贯通一线,整劲就有了. 3*以手带身,才能再动带内动 ...

练拳腰合规矩,没有规矩,不成方圆:没有方圆,不成太极. 谈"身法""步法"与"手法" 要练好太极拳,重要的是身法.步法和手法. 身法是第一位 ...

杨建候宗师说能断才能连,杨家有"虚空粉碎"之说.如何断,如何连,身之九节中最灵活的是胳膊.身法中对胳膊之节有合具体的要求呢? [太极隐士谈肩.肘.腕] 我们说肩靠.肘发.腕点. 靠 ...

开合相寓:简单说就是阴阳吸斥,对拉拔长,所谓双向力. 开中寓合,合中寓开,它是同时的,可以双向,可以交叉,可以旋转,循环不已,曲直相求.蓄劲如张弓,发劲如放箭,形成拉弓射箭的意,练到一定程度,意气可以 ...

生活中,我们难免会遇到猝不及防的急症.而此时,最有效.最简便的办法就是徒手按压穴位以救急,为送医院争取时间.请记住以下20个穴位的位置及操作要领. 合谷大肠经穴.位于手背,在第1.2掌骨间,约平第二 ...

然而,节日前和期间有同仁过于劳累而逝去,何主任一方面心怀悼念地参与相关活动,伤心之余,也决定自己休息一下.所幸今日得闲,一表心声. 青年是先锋队的论断,是伟人说的.把工作重心落到青年头上,伟人也是这么 ...

功夫与体操的争斗