手劲儿小，心血管死亡风险会增加75%！ / 开普饭

收缩压降低5 mmHg,只要把钠盐换成钾盐就行! 高血压是心血管疾病的主要危险因素,在全世界范围内,大约有54%的中风(卒中)和55%的缺血性心血管疾病(心梗.脑梗等)与高血压有关.钠摄入过多和钾摄入 ...

高血压是心血管疾病(CVD)发病和死亡的主要可控危险因素.2017年美国心脏病学会(ACC)/美国心脏协会(AHA)发布了新的高血压指南,将高血压的诊断标准由140/90 mmHg降低为130/80 ...

▎药明康德内容团队编辑高血压在全球影响约10亿成人,高血压也是心梗.心衰.中风.慢性肾病和认知能力下降的危险因素.在≥50岁人群中,单纯收缩期高血压是最常见的高血压形式,而且在预测冠心病.中风.心衰 ...

图片来源:pixabay.com 丹麦的北欧科克伦中心(Nordic Cochrane Centre)的研究者通过荟萃分析发现,尽管常规健康体检可以发现更多高血压.高血脂和慢性疾病,但常规健康体检不能 ...

一说到血压.血脂.血糖高了,大多数人会想到的就是注意饮食.调整不良生活习惯.按时吃药这些"常规操作". 但是对于生活节奏快的人们来说,想把血压.血脂.血糖控制好,其实运动也是必不可 ...

掰手腕儿的游戏,相信大家都玩过,但没想到是,手劲儿的大小居然还和健康情况有关系. 手劲儿,学术地说就是握力.最近,我国学者发表了一项研究,分析了我国12个省份超过39万居民的数据发现,无论是否患有高血 ...

按理说,心血管风险评分低-中个体,发生心血管事件的可能性较低,可现实中多数心血管事件"中招"者反而是这部分看似安全的人群.因此,一定有重要的心血管风险标志物被我们所忽略.2021年 ...

别害怕,还是有办法改善的! 还记得某电影.电视剧比武前的礼数吗?还记得某次国际外交会议上,各国领导见面的第一个动作吗?还记得某次领导视察逐个与下属打招呼的动作吗?-- 没错!说的就是&qu ...

*仅供医学专业人士阅读参考可以把鸡蛋换成其他替代品. 鸡蛋作为优质蛋白质.维生素和其他生物活性营养素(例如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源,在2015-2020年美国饮食指南中被建议作为健康饮食的一部 ...

奇点糕们常说生命在于运动,但运动和运动之间其实也不尽相同.为了身体更好有空就去锻炼,和为了生计每天从事体力劳动,至少从心态和运动方式上就肯定不一样. 所以这两种运动对健康的影响,可能也是完全不同的.近 ...

肥胖,是导致癌症发生和死亡的重要危险因素之一.对于肥胖的判断,大多数人都是将体质指数(BMI)作为指标.但现实生活中,有很多人的BMI处于健康范围内,但肚子上或者大腿上却有很多赘肉.对于这些类型肥胖的 ...

在四川上过学.重庆教过书的天林,回想曾经那六七年的日子,和兄弟集美们一起涮过锅(火锅),一起烤过鱼(万州烤鱼),一起拌过面(重庆小面),一起吸过粉(酸辣粉),可谓无辣不欢! 如今,呆在山水秀丽.园林典 ...

一周资讯第208期,每周吃半斤加工肉类,死亡风险就比不吃的人增加51%,心血管事件风险增加46%!还是未加工肉和禽肉相对安全. 本文提要积极锻炼加健康饮食,砍去一半代谢综合征风险! 加工肉增加死亡风 ...

在外就餐是很多朋友们避免不了的事情.然而遗憾的是,餐饮界却常被爆出食品安全问题. 前不久,有知情人士卧底某知名火锅店的多家门店后发现,他们把那些发芽.发黑的土豆刮掉坏的部分后继续用. 不仅如此,还用拖 ...

多吃素少吃肉一向被认为有益健康.2016年10月<美国医学会杂志内科学分册>正式发表麻省总医院(马萨诸塞州综合医院).哈佛大学医学院.陈曾熙公共卫生学院.西蒙斯学院.布莱根女子医院.南加利 ...

手劲儿小，心血管死亡风险会增加75%！