“手劲儿”小，心血管死亡风险增75%！超3.9万人研究来了！ / 开普饭

高血压是心血管疾病(CVD)发病和死亡的主要可控危险因素.2017年美国心脏病学会(ACC)/美国心脏协会(AHA)发布了新的高血压指南,将高血压的诊断标准由140/90 mmHg降低为130/80 ...

一说到血压.血脂.血糖高了,大多数人会想到的就是注意饮食.调整不良生活习惯.按时吃药这些"常规操作". 但是对于生活节奏快的人们来说,想把血压.血脂.血糖控制好,其实运动也是必不可 ...

收缩压降低5 mmHg,只要把钠盐换成钾盐就行! 高血压是心血管疾病的主要危险因素,在全世界范围内,大约有54%的中风(卒中)和55%的缺血性心血管疾病(心梗.脑梗等)与高血压有关.钠摄入过多和钾摄入 ...

按理说,心血管风险评分低-中个体,发生心血管事件的可能性较低,可现实中多数心血管事件"中招"者反而是这部分看似安全的人群.因此,一定有重要的心血管风险标志物被我们所忽略.2021年 ...

图片来源:pixabay.com 丹麦的北欧科克伦中心(Nordic Cochrane Centre)的研究者通过荟萃分析发现,尽管常规健康体检可以发现更多高血压.高血脂和慢性疾病,但常规健康体检不能 ...

▎药明康德内容团队编辑高血压在全球影响约10亿成人,高血压也是心梗.心衰.中风.慢性肾病和认知能力下降的危险因素.在≥50岁人群中,单纯收缩期高血压是最常见的高血压形式,而且在预测冠心病.中风.心衰 ...

掰手腕儿的游戏,相信大家都玩过,但没想到是,手劲儿的大小居然还和健康情况有关系. 手劲儿,学术地说就是握力.最近,我国学者发表了一项研究,分析了我国12个省份超过39万居民的数据发现,无论是否患有高血 ...

别害怕,还是有办法改善的! 还记得某电影.电视剧比武前的礼数吗?还记得某次国际外交会议上,各国领导见面的第一个动作吗?还记得某次领导视察逐个与下属打招呼的动作吗?-- 没错!说的就是"握手& ...

奇点糕们常说生命在于运动,但运动和运动之间其实也不尽相同.为了身体更好有空就去锻炼,和为了生计每天从事体力劳动,至少从心态和运动方式上就肯定不一样. 所以这两种运动对健康的影响,可能也是完全不同的.近 ...

在四川上过学.重庆教过书的天林,回想曾经那六七年的日子,和兄弟集美们一起涮过锅(火锅),一起烤过鱼(万州烤鱼),一起拌过面(重庆小面),一起吸过粉(酸辣粉),可谓无辣不欢! 如今,呆在山水秀丽.园林典 ...

*仅供医学专业人士阅读参考可以把鸡蛋换成其他替代品. 鸡蛋作为优质蛋白质.维生素和其他生物活性营养素(例如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源,在2015-2020年美国饮食指南中被建议作为健康饮食的一部 ...

人能活多久与什么有关? 目前为止,预测老年人死亡的金标准是针对身体和认知功能的多项目量表.不过寿命是非常复杂的生物学特征,出乎意料的是,近年来有很多研究发现,神经系统也参与衰老和长寿的调节. 从这个角 ...

现如今,脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病.在一些城市,每3个人中,可能就有1个脂肪肝患者. 很多人总是忽视轻度脂肪肝,体检报告中如果写到这个名词,往往会一笑而过,觉得是小毛病,根本不用太在意. 然而最新 ...

[午睡过久死亡风险增30%,睡多久才是科学的?]健康养生中午不睡,下午崩溃.但午睡过久也不是什么好事.研究显示,长时间午睡会增加30%的全因死亡风险和34%的心血管疾病风险.午睡时间因人而异,时长不同 ...

可能很多中年人甚至年轻人的体检报告单上都曾出现过"轻度脂肪肝",却被认为无关紧要,没有引起重视. 而最近,有科学家在研究了瑞典51年的队列研究数据后称,即使是轻度脂肪肝也会增加71 ...

“手劲儿”小，心血管死亡风险增75%！超3.9万人研究来了！