坚持跑步，是“延缓衰老”还是“加速衰老”? / 开普饭

△刘仲华:<大健康时代下的中国茶发展机会>的主题报告演讲视频茶是世界三大饮料之一,不但滋味千变万化,还具有抗癌.抗衰老.降三高等多种保健功效,但打开手机总能发现一些过于夸大茶保健作用的宣 ...

生命是人一生无法参透的课题,所以人人都期盼长寿.人的生命只有一次,既然我们无法增加生命的次数,那么唯有尽量去延长现有的生命,所以从古至今,无论是科学的方法还是不科学的手段,关于长寿的研究从来也没有中断 ...

一般祝福人的好话,不外身体健康.工作顺利.生活幸福.万事如意之类. 这里面,人生不如意之事十之八九,万事如意明显有点不太现实:生活财米油盐,吃喝拉撒,包罗万象,事无巨细,幸福是一种感觉,不同的人,不同 ...

人体从30岁左右就开始转向衰老.衰老过程呈现抛物线式的状态.30岁转向慢慢加速,到了38岁,这是一个身体机能加速下滑的年纪.这个年龄段,身体机能下降会比较明显,精力也容易出现不支的现象.这个时间段,尤 ...

衰老是一种自然过程,随着年龄的增长所有的人都会慢慢衰老,似乎是无法改变的自然规律.但是近年来,随着全球老龄化的加速,世界各国纷纷掀起了一股抗衰老研究的热潮,各种抗衰老药物和疗法也相继被发掘,例如烟酰胺 ...

来源:生物世界衰老是一种自然过程,随着年龄的增长所有的人都会慢慢衰老,似乎是无法改变的自然规律.但是近年来,随着全球老龄化的加速,世界各国纷纷掀起了一股抗衰老研究的热潮,各种抗衰老药物和疗法也相继被 ...

来源:脉脉养生衰老是一个避免不了的过程.一般来说,正常人的健康状况会在25岁左右达到顶峰状态,之后人体会慢慢步入衰老阶段,健康开始走下坡路,到40岁后衰老加速,更易随之出现各种迹象. 而由于每个人的 ...

古来长寿的人都提倡"不觅仙方觅睡方",觉睡好了,身体各个脏腑才能得到有效保养和足够供给,可以说是最简单舒适的养生方法! 不健康的睡眠非常伤身,下面五个睡眠习惯,如果您有其中之一,可 ...

古来长寿的人都提倡"不觅仙方觅睡方",觉睡好了,身体各个脏腑才能得到有效保养和足够供给,可以说是最简单舒适的养生方法! 不健康的睡眠非常伤身,下面五个睡眠习惯,如果您有其中之一,可 ...

来源:扬子晚报玩手机伤眼又伤脑每天晒"蓝光"还会加速衰老 "真的不要时时刻刻盯着你的手机.平板或是笔记本了,屏幕发出的蓝光可能会加速衰老并最终缩短你的寿命." ...

积极锻炼,对健康非常有益,但不正确的方式反而会对身体有损伤,只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的.你的健身做对了吗?今天人民健康网与你聊聊健身的话题. 怎样健身才能有效每周起码锻炼3次,才能 ...

一.带"气"入睡研究发现,与清醒的状态相比,睡眠能让你对糟糕经历的记忆更加牢固,那些让你愤怒的画面会更长久地出现. 除此之外,睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,导 ...

坚持跑步，是“延缓衰老”还是“加速衰老”?