中医 | “又懒又乏”的气虚体质如何养生？ / 开普饭

大千世界,人各百态.每个人都秉承了父母不同的遗传特征,加之后天衣食住行的不断影响,使得每个人都是一个特殊的个体.那你知道自己是什么体质吗? 从今天这篇开始,小编将会通过系列专题的方式,和大家好好聊一聊 ...

您是否身上肌肉松软,想去减肥运动却总感觉很累?经常懒言少语.疲乏神倦?还有可能头晕健忘.容易反复感冒.容易疲劳?这些症状说明你有可能是气虚了. 怎么判断自己是不是真的气虚了呢? 神农中医馆中医养生专家 ...

▲气虚体质--气短派体质,即机体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传.受后天多种因素影响,所形成的与自然.社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性. 中医体质学说与医疗实践.养生长寿密切结合. ...

第四章气虚体质:懒言乏力,感冒频频形体特征:肌肉不结实. 心理特征:情绪不稳定,胆小,不擅冒险,内向. 总体特征:元气不足,以疲乏.气短.自汗等气虚表现为主要特征. 常见表现:以平素语言低怯.气 ...

所谓气虚,即气不够用,主要表现为少气懒言.全身疲倦乏力.声音低沉.动则气短.易出汗.头晕心悸.面色萎黄.食欲不振.虚热.自汗.脱肛.子宫下垂.舌淡而胖.舌边有齿痕.脉弱等. 中医学对这样的体质有一个专 ...

本期导读气虚的本质是什么?就是火系统的不够. 气虚的本质:火系统的不够从体质上面来讲,什么体质适合吃什么食物? 我们讲,人大概有几种基础体质,每个人都应该根据这些体质来选用适合自己的食 ...

土鸡蛋蛋类对于气虚体质的调养效果非常好,但是目前大部分都是人工养殖的. 如果是从气虚这个方面来考虑,人工养殖的蛋类尽量不要食用,因为里面有太多有害的成分,很容易把人的肝胆经堵塞. 如果一个人的肝胆经 ...

本期导读真正能补气的食物,都要有健脾的作用,再次强调适量,也就是刚刚好. 淮山药炖羊肉另一个对气虚之人很有帮助的食物是淮山药.淮山药炖羊肉对气虚之人是非常有效的补益药膳. 如果脾胃中还 ...

病理分型有两大类,一是苔质,二是苔色. 苔质:分厚薄,润燥,腻腐,剥落,偏全,真假等. (1)舌苔变薄主并在初起或在表.变厚则为病由浅入深,由表及里. (2)润苔是正常舌苔,或风寒表证,湿证等疾病初起 ...

第四章气虚体质:懒言乏力,感冒频频形体特征:肌肉不结实. 心理特征:情绪不稳定,胆小,不擅冒险,内向. 总体特征:元气不足,以疲乏.气短.自汗等气虚表现为主要特征. 常见表现:以平素语言低怯.气 ...

中医 | “又懒又乏”的气虚体质如何养生？