比肉还“增肥”的4种蔬菜，别当做减肥餐了，小心吃出“大肚腩” / 开普饭

很多减肥的小伙伴,为了控制体重,会大量吃蔬菜,坚持一段时间后,却发现:自己不仅没瘦,反倒更胖了! 首先,咱们要先明确一件事情,想靠单纯吃素减肥,是瘦不下来的,一味地吃素,身体缺少碳水化合物和蛋白质的摄 ...

新用户: 减肥,饮食管理和适度运动缺一不可,很多人都非常关心减肥期间的饮食,今天就让我们来看一看,减肥期间千万不能吃的食物--蔬菜篇. 第一类:豆类豌豆热量:313大卡/100g 豌豆的营养的是十 ...

减肥可能是经久不衰的一个话题了,尤其到了天热的时候,我该减肥了,就成了不少女性嘴中常说的一句话.减肥最科学的办法就是运动和饮食相结合了.很多人在减肥期间,会选择大量吃素来增强饱腹感,认为多吃蔬菜,热量 ...

减肥是最近的热门话题,毕竟这天气是越来越热了,再不好好控制饮食减重,那5.6.7.8月可就徒伤悲了. 控制饮食并不是节食,而是采取正确的食疗方式,如少吃淀粉含量高的食物和蔬菜.可别以为是蔬菜都能减脂, ...

进入夏天了,一到夏天出汗多,人的胃口也随之变差,因此冰凉多汁的水果,像西瓜.哈密瓜.水蜜桃等成为很多人的"心头好".既能降温,又能补充维生素,还能减肥瘦身,可谓一举多得~ 但也有人 ...

低风险套利最近这市场可以说非常坑爹,除了消费医疗其他板块清一色扑街,成交量连续多天维持低迷状态,换手率也一路南下不断创下年内新低. 在这情况下,如果是左侧投资者,我们做的最多的也就不断切换一些到一些 ...

鹅是一种经济价值很高的食草水禽,是素食主义者,鹅的生长速度很快,饲养到70日龄的小型鹅体重可达2.5公斤以上,中型鹅3.5公斤左右,大型鹅4-5公斤.一般每补1公斤精饲料就可增重1公斤,饲料转化效益相 ...

☆☆☆ 糖尿病需要忌口,因为糖尿病目前不能完全治愈,饮食治疗属于治疗的一部分.我们先来看看"手掌法则",利用自己的手,基本确定每日所需食物的量了,简单.实用. 碳水化合物.水 ...

牙齿不好,身体缺钙,经常会感觉到腰酸背痛,当身体有任何缺钙的表现,最先想到的一句话就是"多喝牛奶补钙".但其实除了多喝牛奶,也还有一些其它的方法,比如改善我们日常的饮食习惯,从蔬菜 ...

我们的胃虽然承担着人体的消化的重要工作,但是其实它是很娇弱的,平时饮食不当,很容易导致胃功能下降,甚至是胃粘膜受损.而我国又是胃病大国,如果平时饮食不注意,很容易吃出胃炎或者胃溃疡. 比辣椒还伤胃的几 ...

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今日与大家分享一道西红柿与豆腐搭配制成的美食,西红柿豆腐丸汤.这款西红柿豆腐丸子汤的整个制作过程非常简单,只是需要用的时间稍长一点,但不会超过40分钟.尽管使用时间长,但制作后却十分可口,汤味鲜美,Q ...

黄爸是地地道道的绍兴人,对臭豆腐有一种特别的痴迷"快尝尝,我从小吃到大,特好吃--"在他的安利下,别人的约会都是美酒加咖啡,我们的约会经常是臭豆腐配可乐. 后来有了小宝,我吃什么都 ...

比肉还“增肥”的4种蔬菜，别当做减肥餐了，小心吃出“大肚腩”