熬夜之后千万不要再做这件事，3个方法，将掏空的身体补回来 / 开普饭

现在失眠的人越来越多,以前失眠一般是形容老年人,现在随着思想的解放,社会的压力,失眠已经倾向年轻化了,很多学生现在因为学业也开始失眠了.这种失眠根本不受你的控制,年轻人表现为不容易入睡,头脑胀胀的,想 ...

失眠该怎么调理? 说实话,这个问题还真把我给问住了. 让我一时不知从何说起. 从中医理论出发,失眠大致可分为三类. 我们一个一个的来聊天. 心脾两虚.气血不足中医认为:心藏神而主血,脾主思而统血. ...

白天犯困没精神,晚上易醒睡不好,中医介绍:用这3招轻松搞定! 如果你白天总是没精神,早上赖床起不来,起来之后也还是没精神-- 如果你中午睡了午觉也还是很困,如果不睡下午更是崩溃-- 如果你晚上翻来覆去 ...

东汉张仲景唯一主攻失眠的小经方,坚持一段时间,你慢慢就能沾床就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 不管主动还是被动熬夜,好几天都缓不过来: 非常容易受到惊吓,总是害怕经常容易心情郁闷,莫名其妙就 ...

坚持一段时间,你慢慢就能倒头就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 白天总是没精打采的,早晨嗜睡爬不起来-- 明明睡了30分钟午觉,却还是萎靡不振,更别说不睡午觉了-- 晚上躺在床上总翻来覆去,好不 ...

我们平时很多人经常说自己要养肝补肾,要么吃什么菊花决明子茶,要么用肉苁蓉或锁阳等泡水喝.那么我们说的养肝到底养的是什么,补肾又补的是什么,你们知道吗?今天我们就来聊聊这个话题! 如果我们没弄清楚养肝养 ...

大量的流行病调查研究表明,我国老年人慢病随着生活日益富裕而越来越多地发生,是在食物空前充足后高发的,与生活习惯息息相关,也因此被称为"生活方式病".比如高血压,糖尿病.高血脂.高尿 ...

50岁开始,最重要的是什么,当然是免疫力. 因为50岁开始,我们的身体开始走下坡路,身体很容易出现免疫力下降,一旦免疫力下降,不仅更易遭受细菌,病毒的入侵,导致严重的感染,还会给癌细胞以可乘之机. 由 ...

讲真,你们可能不知道向文小叔咨询颈椎病的不是中老年人,而是90后的小伙子,最小的一位还不到20岁,上高中.照理,颈椎的毛病属于生理退化性疾病,好发于中老年人,为什么年轻人咨询颈椎病的反而多呢? 文小叔 ...

啥是血糖?你可以简单地把它理解为血液中的糖. 大家都吃过拔丝地瓜吧?那拔丝就是在水里加入大量的糖后做成的.同理,如果血液里的糖太多,也会变粘稠,容易形成血栓,对血管伤害非常大. 这正是高血糖的可怕之处 ...

<易经>的规律,告诉我们:做任何一件事,都不是你想象的那么容易. 任何事情,都会遵循自身的规律发展,而不是按照你的意愿发展,只有当你的意愿和规律相一致时,才能顺心如意. 这篇文章,分享一条 ...

<易经>的规律,告诉我们:做任何一件事,都不是你想象的那么容易. 任何事情,都会遵循自身的规律发展,而不是按照你的意愿发展,只有当你的意愿和规律相一致时,才能顺心如意. 这篇文章,分享一条 ...

高血压作为"三高"之一,在生活中是很常见的.同时,高血压作为一种慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素. 我们都知道,清晨起床后的一段时间,是猝死.心肌梗死和脑卒中等疾病的高发时段 ...

心脑血管病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症.血液黏稠.动脉粥样硬化.高血压等所导致的心脏.大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病. 心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年 ...

艾灸养生连锁品牌我们在做完艾灸之后,都会被叮嘱一些注意事项,比如别碰凉水,别见风,别汗没有解下就出门等等.今天要说的是,有件事情很可能被忽略,千万不要去做.那就是,不要过度情绪波动,比如大喜大悲等, ...

熬夜之后千万不要再做这件事，3个方法，将掏空的身体补回来