睡不踏实老做梦？4个穴位按一按，降心火、安心神，安眠一整晚！ / 开普饭

什么是失眠?与熬夜相比,失眠不仅要忍受熬夜带来的生理变化,还要忍受心理变化.白天表现为疲劳.抑郁或易怒.身体不适.认知下降甚至可能影响工作和社交功能.那么艾灸如何有效改善失眠呢?一起了解下对应的穴位吧 ...

人常说"日有所思,夜有所梦",其实就是说人在白天思虑太重,心火就会比较亢进,到了晚上,自然睡觉就容易做梦.不过,睡觉也是一种神智活动,心主神智,多梦与心火旺盛有关,因此,想要睡好觉 ...

我们常说"日有所思,夜有所梦".其实就是说白天思虑过重,心火就会比较亢进,到了晚间睡觉就容易做梦. 但并非所有晚上做梦都是因为"日有所思",尤其睡觉多梦更不能如 ...

很多人吃莲子时,总喜欢把莲子心扔掉,认为其味苦,影响口感,其实莲子心可用来泡水喝代茶饮,其食疗功效还不少. 莲子心泡水喝食疗功效一:莲子心具有清心火的功效,可治疗口舌生疮,也常于治疗温病热入心包所致的 ...

手心和脚心都是人体非常重要的部位,尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,更被医家认为是养生大穴.每天手心拍脚心,还有"拍走"疾病.锻炼养生的功效!怎么拍?往下看↓↓↓ 手心拍脚心好处多 ...

手心拍脚心好处多~ 防治呼吸道疾病每天用手心拍打脚心,坚持一周时间你会发现呼吸道方面的疾病得到很好的防治. 促进睡眠劳宫穴五行属火,所以每天锻炼劳宫穴就能够起到暖手助热.宁神养心.促进睡眠的作用. ...

睡不踏实.半夜老醒.早上起来全身难受.越到晚上越精神.如果你的睡眠正在遭遇这些"不幸",不妨调理一下,也许能起到意想不到的效果. 老做梦.半夜醒要护心 "睡觉时脑袋里连番 ...

睡不踏实.半夜老醒.早上起来全身难受.越到晚上越精神.如果你的睡眠正在遭遇这些"不幸",不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果. 老做梦.半夜醒要护心 "睡觉时脑袋里 ...

针推医学论坛公众号睡不踏实.半夜老醒.早上起来全身难受.越到晚上越精神.如果你的睡眠正在遭遇这些"不幸",不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果.从中医理论上讲,五脏是睡眠 ...

睡不踏实.半夜老醒.早上起来全身难受.越到晚上越精神.如果你的睡眠正在遭遇这些"不幸",不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果. 老做梦.半夜醒要护心 "睡觉时脑袋里 ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑睡不踏实.半夜老醒.早上起来全身难受.越到晚上越精神...如果你的睡眠正在遭遇这些"不幸",不妨调理一下五脏,也许 ...

睡不踏实老做梦？4个穴位按一按，降心火、安心神，安眠一整晚！