睡不踏实老做梦？怎样才能睡得香？艾灸这几穴安眠一整晚！ / 开普饭

什么是失眠?与熬夜相比,失眠不仅要忍受熬夜带来的生理变化,还要忍受心理变化.白天表现为疲劳.抑郁或易怒.身体不适.认知下降甚至可能影响工作和社交功能.那么艾灸如何有效改善失眠呢?一起了解下对应的穴位吧 ...

人常说"日有所思,夜有所梦",其实就是说人在白天思虑太重,心火就会比较亢进,到了晚上,自然睡觉就容易做梦.不过,睡觉也是一种神智活动,心主神智,多梦与心火旺盛有关,因此,想要睡好觉 ...

我们常说"日有所思,夜有所梦".其实就是说白天思虑过重,心火就会比较亢进,到了晚间睡觉就容易做梦.但并非所有晚上做梦都是因为"日有所思",尤其睡觉多梦更不能如此 ...

稿源:掌上长沙 2021-05-19 12:12 长沙晚报掌上长沙5月19日讯(全媒体记者刘俊通讯员肖四方朱文青)"晚上躺着睡怎么样都不舒服,没法入睡,必须侧着睡.平时做皮肤护理的时 ...

我们常说"日有所思,夜有所梦".其实就是说白天思虑过重,心火就会比较亢进,到了晚间睡觉就容易做梦. 但并非所有晚上做梦都是因为"日有所思",尤其睡觉多梦更不能如 ...

手心和脚心都是人体非常重要的部位,尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,更被医家认为是养生大穴.每天手心拍脚心,还有"拍走"疾病.锻炼养生的功效!怎么拍?往下看↓↓↓ 手心拍脚心好处多 ...

手心拍脚心好处多~ 防治呼吸道疾病每天用手心拍打脚心,坚持一周时间你会发现呼吸道方面的疾病得到很好的防治. 促进睡眠劳宫穴五行属火,所以每天锻炼劳宫穴就能够起到暖手助热.宁神养心.促进睡眠的作用. ...

作者:曾乐李颍曾乐老师,看过你的文章,一直服用醋姜和姜茶.谢谢你和奶奶. 立秋了,早上的姜枣茶还能喝吗?醋姜还能吃吗? 我泡过醋蛋液,原液是浓浓的吗?能不能发个视频或图片上来.我总担心泡的不对而不 ...

女人有多老,卵巢说了算卵巢,是女人身体里一个神秘的所在. 它只有核桃大小,除了要负责排出珍贵的卵泡来生育子嗣以外,还需要产生许多激素和生长因子.其中激素包括重要的雌激素及孕激素(黄体酮),从而使一个 ...

艾学堂 2021-03-13 受到全国疫情反复的影响,相信大多数人都成为了"家里蹲+手指族". 每天无聊到不是耍手机就看电视,玩电脑!但是这样宅在家里的生活方式不仅悄悄地消耗我们的 ...

养生讲究春生,夏长,秋收,冬藏. 冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭. 中医认为,冬季的养生,以补阳.藏阳为主. 在中医外养法中,艾 ...

睡不踏实老做梦？怎样才能睡得香？艾灸这几穴安眠一整晚！