『二十四节气养生食疗』立秋食疗养生篇第6页 / 开普饭

立秋起居宜忌立秋时,天气仍然很热,但是已没有夏天的湿度大.秋天的气候特点为干燥,按照中医理论,立秋后肺功能开始处于旺盛时期. 肺在金木水火土五行中属金,其性为燥.肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚 ...

常见病立秋调治法立秋时节,此时的肝脏.心脏及脾胃都处于衰弱阶段,所以要加强对这些器官的保养.并且,此时人们往往会尽情享受立秋后的一丝凉意,结果却使身体受凉而产生高温头痛的病症.在此节,我们为大家介绍 ...

立秋食疗要点 <素问·脏气法时论>说:"肺主秋--肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之."可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱.姜等辛味之 ...

立秋养生经立秋是进入秋季的初始,<管子>记载:"秋者阴气始下,故万物收."在秋季养生中,<素问·四气调神大论>指出:"夫四时阴阳者,万物之根本也 ...

时令物语斗指西南雏为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训禾,各熟也. 立秋时值公历8月7日前后,此时太阳黄经为135度,"秋"字的构成非常直观,"秋"乃" ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

立春进补食疗方枸杞粥原料:枸杞15-20克,糯米50克,白砂糖适量. 制作:先将枸杞除去杂质洗干净,与糯米同人沙锅内,加水500毫升左右,用文火熬煮至米开花,汤稠有油时即停火焖5分钟后,再放人白糖 ...

『二十四节气养生食疗』立秋食疗养生篇 第6页