长者留神：有一件事，比跌倒更危险…… / 开普饭

咳嗽,一般有干咳和湿咳之分,所谓干咳就是咳嗽时无痰,或者痰量很少,相反湿咳就是咳嗽时伴有痰液,有痰声或咳出黄色浓痰. 什么是"痰"? 所谓的痰液,其实就是细胞吞噬后的"代 ...

鱼肉肉质鲜美,蛋白质很高,特别是海鱼还含有丰富的DHA,有助于孩子大脑和视力的发育,所以在孩子的餐桌上经常会摆上各种各样的鱼. 但吃鱼有一种非常大的隐患,就是很多鱼里面会有一些鱼刺鱼骨头,鱼骨头比较大 ...

在一连串的顺序中,最主要的是「咽下额头体操」与「下巴抬举体操」.这两项都是「喉咙肌肉的训练」,可以直接锻炼「使喉咙上下移动的肌肉(喉头上举肌)」. 靠手与额头.手与下巴相互推挤,对喉咙周围施力,就能 ...

摘要:每位合格的家长都应学会必要的急救知识! 在江西九江,又发生一起孩子被噎身亡的悲剧! 事情发生在12月11日,九江一位妈妈带着刚满2岁的儿子在街上玩耍,一切都和平常一样. 可意外就在顷刻发生,孩子 ...

咳嗽总是停不下来,痰液总是咳不出来,对于慢性咽炎患者来说,这些事情都是常态. 特别是总觉得自己喉咙里面有痰,但又总是咳不出来,对于强迫症来说,别提有多难受了. 但若是通过强咳来试图将痰液咳出来,不仅容 ...

喉结位置从四十岁就开始下降了!但是,做训练就能遏止衰退不论女性或男性,喉结的位置都是从年轻时开始一点一点地下降.尤其是到了六十岁以后,更是急速下降.男性原本位于第五颈椎与第六颈椎之间的喉结,都下降到 ...

什么叫夫妻? 不是一男一女睡在一起,不是一早一晚熬着日子. 而应该是陈道明说的这句话: "夫妻,此生结缘的最大意义,是心灵的交流,爱的流动,彼此慰藉,彼此滋养,彼此成就." 诚然如 ...

坚持做18件事,成为更好的自己

"民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑步.爬山.练太极.跳舞,大街小巷.公园.湖 ...

大量的流行病调查研究表明,我国老年人慢病随着生活日益富裕而越来越多地发生,是在食物空前充足后高发的,与生活习惯息息相关,也因此被称为"生活方式病".比如高血压,糖尿病.高血脂.高尿 ...

人生最难以接受的,就是接受自己已然衰老的现实,特别是自己觉得自己还没有老去的时候,但是身份证上的年龄却告诉你,你已经是步入到了老年时期,那么在这个时候 ,如何的面对和调节心态,就是一件很困难的事情.六 ...

高血压患者易怒.敏感.易激动,心悸.失眠多见. 一般来说,很难入睡或早起,睡眠不是真的.有很多噩梦,很容易醒来.高血压的这一症状与大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍有关.肢体麻木手指.脚趾麻木.皮肤 ...

对于中老年朋友来说,身体器官功能在逐渐衰退,免疫力也下降不少,很容易生病.而运动是治病的最好良药,不过因为上了年纪,可能不少人就变得不爱动了,缺乏运动的结果,就会使得身体变得越来越虚弱,血管容易堵塞, ...

这些天有很多人来跟医生反应睡不好的情况,有一类人是突然就睡不好的,晚上12点睡觉,然后5点钟就醒了,想要继续睡变得很困难:还有一类人是11点睡觉,但是到了凌晨两点都没睡着的.上面的都是失眠的两种常见的 ...

长者留神：有一件事，比跌倒更危险……