关于减肥你应该知道的一种激素，它是身体长肉的“开关” / 开普饭

很多处在减肥中的人,对于碳水化合物都是避之不及的,TA们固执地认为碳水是长胖的元凶之一. 再加上各种各样对于"无碳水减肥"的错误资讯进行引导,很多人都认为在减肥的时候我们不能触碰碳 ...

很多人说自己控制不住饮食是因为饿得快. 有时候明明已经吃饱了,可是没过多久就又饿了,就只好再吃点,于是越吃越多,自然而然也就胖了. 饿了的男人其实我们感觉到饥饿的快慢,和食物的GI值.GL值有很大关 ...

「血糖不好是中老年疾病,我才二十几,离操心血糖的年纪还远着呢~」很多年轻女孩,可能都会这样想法. 但其实,血糖这个指标,不仅跟糖尿病有关,颜值.身材.衰老,以及成为母亲的终身大事,都跟它有关. 控糖 ...

Hello,有不少姐妹经常抱怨为啥刚刚吃饱,一会儿就又饿了!明明热量已经控制好了,为什么还是没有掉秤.如果减肥只关注食物的热量,那么你可能离减肥的道路越来越远~今天,小美和大家聊一下"GI& ...

痤疮是一种常见的皮肤病,多见于面部.背部和胸部.痤疮有很多种类型,以粉刺.丘疹.脓疱.结节等多形性皮损为主,严重的还会化脓.痤疮虽然俗称"青春痘,但许多人过了青春期依然会马不停蹄地" ...

通过不吃晚餐确实可能在较短的一段时间内达到类似减肥的目的,可 ,极不推荐.这已经是一种接近自残身体的行为了长期不吃晚餐还有可能导致你"越减越肥".因为你的身体有很长一段时间处于饥 ...

减肥的小伙伴们可能都有一把辛酸史,减肥道路可谓"艰难险阻",受了这么多苦,可能成效不大,也许因为选错了方法,无法坚持,最终半途而废. 虽然我们常说减肥没有捷径,无非就是管住嘴和多运 ...

"瓜菜代"是 20 世纪 60 年代人们发明的叫法,有"以瓜菜代替口粮度日"之意.时至今日,"瓜菜代"从苦兮兮的果腹之物变成了引领时尚的瘦身 ...

Llega un momento en que todos nos damos cuenta que tenemos muchos sobre peso, o para decirlo sin rod ...

俗话说"四月五月不减肥,六月七月肉成堆".疫情期间大家都胖了不少. 一想到要脱掉遮肉的外套,肚子和腰间露出白花花的"肥肉",很多暖粉都明显感觉慌了. 昨天在文章 ...

减肥瘦身,是很多女性,一身都在进行的事业,想要达到这个目的,最为重要的就是科学饮食,这几个字说起来很容易,但实际执行却是相当困难的,因为我们经常会被各种美食诱惑,这些美食看着可能没什么油脂,但实际上却 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

如果,你还不知道应该怎么减肥,那么,今天的文章一定要认真看完! 作为一个从事减肥行业多年的小编,轻妞可以很明确地告诉你:正常的饮食,其实根本不会胖,人之所以胖,是因为吃了太多"不正常&quo ...

关于减肥你应该知道的一种激素，它是身体长肉的“开关”