熬夜伤神又伤肝，睡觉不是唯一补救方法，而是...... / 开普饭

一眨眼又到了暑假,学生朋友们终于迎来了期盼已久的休息,但眼睛却越来越"忙". 不同于上学时规律的作息,不少人长时间追剧.打游戏,眼睛时常"加班",导致暑假期间视 ...

肝脏是人体重要的器官,其具有代谢功能还排毒功能,是人体健康长寿的"守护神",肝脏健康,可以促进机体的良性循环,减少体内毒素的滞留.此外,中医认为,"肝藏血,开窍于目&qu ...

现在市面上经常能看到品种多样的眼贴产品,例如常见的蒸汽眼贴.镇静眼贴.精油眼贴等.那么,究竟什么是眼贴?眼贴有哪些作用和功效? 什么是眼贴? 眼贴是一种类似于创可贴的薄膜,可用于治疗某些眼部疾病或解决 ...

最近,<国际时间生物学>杂志发布一篇重量级文章<英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系>. 相比于早睡早起的人,晚上不睡.早上不起的人,"早死"的风险 ...

不知何时起, 熬夜成为了大家的生活常态. 有人说,晚上没有睡觉, 到早上进入睡眠,甚至睡上一整天, 这样对身体没有危害的. 也有人说,午夜进入睡眠直到次日中午, 睡眠时间充足,也能精神饱满. 那么熬夜 ...

中医认为,"夜卧则血归于肝".也就是说,如果熬夜,血就难归于肝,肝血不归则无以济心,会导致阴阳失和.代谢失常.子时(23点至凌晨1点)胆经最旺.胆汁需要新陈代谢,人在子时之前入眠, ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 玩手机过度,是伤神.伤 ...

在茶圈,尤其是普洱圈,不少人为了能喝到一杯老茶,不惜花费巨资购买.我对此只想奉劝一句,千万别喝老茶了,为啥呢? 第一,由于市场上炒作普洱老茶的收藏价值,导致老茶造假事件频发,如果没有火眼金睛,你喝到的 ...

熬夜太伤肝,熬夜后专业的补救措施就是睡觉! 北青网 2021/01/28 19:19 1.提神补水喝红茶熬夜时喝红茶,如果是长期熬夜的人,可以经常服用一剂简单易做的滋补良方:取西洋参.枸杞子.黄芪各 ...

作者:儒风君 · 主播:吉米来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 保持淡泊宁静的心境,避免心火内生,对夏季养生极为重要. 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说:" ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好.早醒多梦成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相 ...

明天国庆七天乐模式正式开启,很多人今天就已经在回家的路上.放假期间,少不了喝酒.聚会. 比熬夜.喝酒更伤肝的事儿,你猜是啥? 好了好了,不跟大家卖关子了-这件事就是--生气!(你猜到了没-) 中医上讲 ...

熬夜伤神又伤肝，睡觉不是唯一补救方法，而是......